2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Il n'y a pratiquement pas de nutritionniste qui puisse inclure des aliments sucrés dans votre alimentation. Eh bien, un journaliste anglais a mené une expérience sur lui-même et a prouvé qu'avec des aliments sucrés, vous pouvez perdre du poids.
Philip Robinson a perdu cinq livres en deux semaines. Le journaliste teste la théorie du professeur Mark Haub de l'Université du Kansas, qui a affirmé que manger des sucreries peut brûler les graisses.
Le matin, Philippe a mangé 5-6 biscuits ou tartes et frites. Il a bu le café sucré. Au déjeuner, il a encore mangé du chocolat et des biscuits. Pour le dîner - brocoli aux carottes, mais à la fin des heures, nécessairement du chocolat entier.
La valeur totale du menu alimentaire ne dépassait pas 1700 par jour, rapporte le Daily Mail.
Cependant, après les deux semaines "diététiques", un problème est survenu - la recherche a montré qu'il avait des niveaux élevés de mauvais cholestérol et des maux de tête fréquents. Pour cette raison, Robinson se plaignait constamment d'avoir faim.
Si vous voulez perdre quelques kilos, mais que vous ne savez pas comment gérer votre envie d'aliments sucrés, essayez d'y parvenir avec de la vanille.
Des recherches récentes menées par des scientifiques anglais d'une clinique de Londres montrent que l'arôme de vanille aide les amateurs de douceur à contrôler leur passion.
L'arôme favorise la production de sérotonine et réduit ainsi l'appétit. Il suffit de sentir à grande haleine l'eau de toilette à l'odeur de vanille avant de manger. Vous pouvez également inhaler l'arôme de la poudre de vanille.
Pour ceux qui maigrissent, la vanille est également utile comme substitut du sucre. Certains nutritionnistes recommandent d'ajouter de la vanille comme épice au lieu du sucre aux salades de fruits et légumes. Cependant, si vous essayez, n'exagérez pas la quantité, vous n'avez besoin que de très peu pour sucrer.
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