2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Ce n'est pas un secret pour vous qu'un dîner copieux avant de vous coucher est extrêmement nocif et constitue le chemin direct vers diverses maladies. Le but de la nourriture est en premier lieu de fournir des matériaux de construction pour nos tissus et de fournir de l'énergie au corps.
Malheureusement, le menu de l'homme moderne est dominé par des glucides facilement digestibles. Ils sont rapidement décomposés dans le sang et augmentent notre taux de sucre dans le sang.
Si une personne bouge après avoir mangé, tout ce sucre est absorbé par les muscles. Mais si une personne se couche après un dîner copieux, les muscles s'endorment.
Qu'est-ce que ça veut dire? Ce glucose pénètre dans le foie où, sous l'influence d'enzymes, il est transformé en graisse.
Ces graisses sont réparties dans tout le corps et s'accumulent dans différentes parties du corps. Après cela, cependant, ils provoquent l'obésité, qui est tellement détestée par les femmes.
Les conséquences pour le corps ne sont pas du tout saines. Des maladies telles que le diabète, l'hypertension, l'athérosclérose se produisent.
Les personnes actives accordent peu d'attention à leur alimentation. Le matin, la plupart d'entre eux ne mangent pas, et ne peuvent pas prendre le temps. Le déjeuner ne consiste pas non plus en une nourriture complète pour le corps. Et le soir à la maison ils mangent abondamment et à satiété. Et ils s'endorment.
Que se passe-t-il ensuite ? Le duodénum, qui contient trop de nourriture, ne produit plus les substances nécessaires au transport des aliments dans le tractus gastro-intestinal. Alors le dîner reste avec nous jusqu'au matin !
Le duodénum est endormi, mais il y a un problème dans les autres organes - la nourriture signale à la bile qu'elle a besoin de commencer à produire des sécrétions pour la transformation des aliments.
Le pancréas se réveille également et commence à produire des enzymes qui décomposent les protéines, les graisses et les glucides. Ainsi, un dîner tardif entraîne également une détérioration du sommeil.
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