2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Toute femme qui se respecte sait qu'elle doit faire attention à quoi, quand et combien de nourriture elle met dans sa bouche chaque jour. Les régimes, les régimes, les exercices sportifs parfois insupportables sont un territoire bien documenté de la vanité des femmes. Il n'y a pas toujours de temps pour des régimes spéciaux et des plats soigneusement préparés à la maison.
Très souvent, une femme active et moderne doit déjeuner, dîner dans un restaurant à l'extérieur lors d'une réunion d'affaires ou tout simplement d'un agréable après-midi entre amis. La plupart des plats dans les restaurants sont sans aucun doute quelque chose de délicieux dont il est difficile de se débarrasser.
Afin de ne pas vous tourmenter uniquement avec une salade verte, lorsque tout le monde autour de vous mange des plats délicieux et appétissants dans un restaurant grec ou indien, voici quelques règles de base à suivre dans une telle situation. La cuisine grecque et asiatique est l'une des plus insidieuses en matière d'alimentation. Essayez donc de sortir de leur piège en le contournant.
Lorsque vous vous asseyez dans un restaurant grec, il est clair qu'il y aura un repas stable. La première règle de base est de demander au serveur de vous servir séparément de l'huile d'olive, typique de la cuisine méditerranéenne. De cette façon, vous pourrez décider vous-même de la quantité à mettre dans l'assiette. Le falafel est une sorte de tentation dans la cuisine de nos voisins du sud, mais essayez d'y résister.
Au lieu de cela, choisissez des sarmis de vigne comme apéritif. Il faudra aussi dire « non » à l'appétissant houmous ou taramasala. Pour les plats principaux, vous pouvez commander des morceaux de viande sèche pour le kebab, s'ils ne sont pas préalablement trempés dans du beurre. Le poisson et la volaille grillés sont une très bonne solution.
Bien sûr, vous pouvez combiner tout cela avec une riche salade de tomates, concombres, laitue, oignons, à condition de ne pas en faire trop avec du fromage et des olives dessus. Soyez vigilant si vous décidez de commander des fruits de mer pour un plat principal - ils doivent être servis sans gras supplémentaire.
La cuisine indienne et asiatique est extrêmement appétissante et délicieuse, mais il faut bien l'admettre, terriblement nocive. La raison en est que la plupart des plats de la cuisine indienne sont préparés avec des quantités incroyablement importantes d'huile de vache ou de noix de coco pure, qui est l'un des plus grands ennemis d'une alimentation saine.
Vous devez savoir que la cuisine asiatique ne convient pas du tout à ceux d'entre nous qui essaient de suivre un régime. Cependant, si vous tombez sur un restaurant indien, il y a quelques pots qui sont autorisés.
De préférence, ils sont préparés dans des pots en argile ou sur le gril, en laissant de côté les sauces riches en calories, mais assez savoureuses et épicées. Nous vous conseillons de commander des poulets teck, dopia ou crevettes jalfrezi. Le riz ou la bière Pulao sont recommandés - commandez nature. Vous pouvez remplacer le riz par du pain chapati.
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