2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les personnes qui consomment des boissons diététiques se permettent de manger plus d'aliments malsains que les autres, selon le magazine Time, citant une nouvelle étude. Presque tous les répondants pensent qu'en raison des calories économisées grâce à la boisson, ils peuvent être récompensés par quelque chose de savoureux.
Donc, si vous êtes tombé sur un film, par exemple, dans lequel ils commandent un double burger avec des frites et se retrouvent avec une voiture diététique, ne soyez pas surpris.
L'étude a été menée par des scientifiques de l'Université de l'Illinois. Des experts ont suivi les habitudes alimentaires de plus de 22 000 adultes américains. Ils sont observés depuis une décennie, expliquent les scientifiques. Fondamentalement, les experts ont prêté attention à l'apport quotidien en calories que les gens consomment.
Cependant, les scientifiques ont surtout observé des aliments qui n'appartiennent à aucun grand groupe. Ce sont des aliments riches en chlorure de sodium, en cholestérol, en sucre, en matières grasses et donc pauvres en nutriments. Ces aliments sont les frites, les biscuits et plus encore.
Les chercheurs se sont également concentrés sur la consommation de cinq types de boissons que les participants buvaient fréquemment: les boissons diététiques, les boissons avec du sucre, le café, l'alcool et le thé. Plus de 90 pour cent des personnes interrogées consommaient quotidiennement des aliments malsains, selon les résultats.
Le café et les boissons sans sucre consommaient moins de calories que ceux qui préféraient les boissons sucrées et l'alcool. D'un autre côté, les amateurs de boissons tirent la plupart de leurs calories de la malbouffe.
Les chercheurs ont conclu que ceux qui ont l'habitude de boire des boissons diététiques estiment qu'il est juste de manger de la malbouffe. Ainsi, ils peuvent s'offrir des gâteries différentes chaque jour - un paquet de chips, de muffins et plus encore.
Pour avoir l'effet des boissons diététiques, il faut faire attention à ce que l'on mange, les experts de l'Illinois sont catégoriques. La perte de poids dépend en grande partie du fait que nous mangeons des aliments sains, pas seulement si nous buvons une boisson diététique, concluent les chercheurs.
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