2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le chocolat est la friandise la plus populaire au monde. Vous devez faire partie de ces personnes qui ne peuvent résister à cette délicatesse sucrée. Nous savons tous qu'en manger trop est mauvais pour notre santé, mais cela nous empêche rarement d'être tenté d'en faire trop.
Pour vous aider à surmonter la terrible culpabilité que vous pouvez ressentir après avoir succombé au plaisir chocolaté, nous vous proposons une liste qui met l'accent sur les propriétés bonnes et saines de votre dessert préféré. Une fois que vous l'aurez lu, vous ne vous sentirez plus coupable et inquiet d'avoir atteint cette délicatesse irrésistible.
Vous savez peut-être que lorsqu'il est consommé en quantités raisonnables, le chocolat est bon pour le cœur et le cerveau. Mais il y a de nombreux avantages que vous ne connaissez pas. De ses effets positifs sur la peau à sa capacité à prévenir le diabète et la maladie d'Alzheimer, vous apprendrez bien d'autres choses pour justifier une consommation fréquente de chocolat. Gardez à l'esprit que la plupart de ces avantages ne s'appliquent qu'au chocolat noir.
Le chocolat noir contient certains composés qui peuvent être utiles dans le traitement des migraines.
Une étude de l'Université Harvard a révélé qu'une dose quotidienne de chocolat peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer.
Une étude finlandaise a montré que le chocolat réduit le stress chez les femmes enceintes. Les bébés de ces mères sourient plus souvent que la génération de parents qui ne mangent pas de chocolat.
Selon de nouvelles recherches, manger du chocolat peut prévenir les problèmes de grossesse. La théobromine qu'il contient peut réduire la prééclampsie, qui est une complication majeure de la grossesse.
Une autre étude a révélé que la théobromine calmait la toux.
Les flavonoïdes du chocolat ont des propriétés antivirales, anti-inflammatoires et antioxydantes. Par conséquent, ils peuvent aider à réduire la fréquence des rhumes et à augmenter l'immunité.
De plus, les flavonoïdes aident à prévenir les maladies cardiaques.
Des recherches ont montré que la consommation régulière de chocolat réduit le risque de crise cardiaque de 17 %.
Les propriétés vasodilatatrices du chocolat vous aident à abaisser votre tension artérielle.
Le chocolat est une bonne source de certaines vitamines importantes telles que B1, B2, B3 et E et de substances précieuses telles que le manganèse, le fer et le magnésium.
Le chocolat noir a un effet positif sur la peau. Il augmente sa densité et son hydratation.
Aussi étrange que cela puisse paraître, le chocolat peut vous aider à maintenir votre poids. La recherche a montré que ceux qui en mangent régulièrement ont un indice de masse corporelle inférieur à ceux qui n'en mangent pas. On pense que la raison en est que les calories contenues dans le chocolat font travailler le métabolisme plus fort.
Encore plus choquant est l'affirmation selon laquelle le chocolat peut prévenir le diabète. Le cacao est connu pour améliorer la sensibilité à l'insuline, ce qui signifie que le chocolat noir peut ralentir ou prévenir le diabète.
Aussi surprenant que cela puisse vous paraître, le chocolat peut protéger nos dents. Le beurre de cacao les recouvre d'une fine pellicule protectrice qui empêche la croissance des bactéries.
Le chocolat noir peut améliorer considérablement les fonctions cognitives des personnes âgées handicapées mentales. Cela améliore également leur aisance verbale.
Une grande qualité de la phényléthylamine - un produit chimique contenu dans le chocolat noir, est la capacité de reproduire le sentiment d'être amoureux.
Selon une étude publiée dans la revue Psychopharmacology, les personnes qui consomment plus de chocolat déclarent se sentir plus calmes que celles qui n'en consomment pas. Alors maintenant, c'est officiel - le chocolat soulage le stress.
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