2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Envie de perdre du poids, remplissez votre frigo de lait et de thé !
Le thé au lait est une boisson pour l'automne et l'hiver. De plus, la combinaison est idéale pour perdre des kilos en trop.
Perdre du poids avec du thé au lait est une tâche qui n'est pas si impossible. Dans le même temps, cette boisson améliorera le métabolisme.
Le thé au lait tolère bien non seulement le physique mais aussi le psychisme. Le choix du type de thé avec lequel nous appliquerons le régime de perte de poids n'est pas limité.
Peu importe si le thé est noir, vert ou à base de plantes. Cependant, le vert est plus souvent recommandé pour la perte de poids. Le noir se charge même d'énergie.
Comment perdre du poids avec du thé au lait. Un demi-litre de lait écrémé est réchauffé jusqu'à l'apparition de bulles. Ajoutez ensuite 2 cuillères à soupe de thé.
Laisser sur le feu encore cinq minutes. Buvez le mélange pendant la journée.
L'autre façon de préparer la combinaison est de préparer d'abord le thé de manière traditionnelle. Quelques minutes avant de retirer du feu, ajoutez la même quantité de lait. Remettre au four quelques minutes, après quoi il peut être consommé.
Vous avez trois options pour boire la boisson - 5-6 portions de boisson chaude et légèrement réfrigérée à nouveau 5-6 portions par jour et diluées avec de l'eau dans un rapport de 1: 1.
Selon les nutritionnistes, le thé au lait peut aider non seulement à perdre du poids, mais aussi à avoir un effet cicatrisant sur le rhume ou la grippe.
La boisson a un effet calmant et diurétique. Sous la supervision d'un spécialiste, vous pouvez également utiliser des tisanes pour traiter des maladies spécifiques.
Et voici un autre régime qui comprend du thé, du yaourt et du miel:
Premier jour:
Petit déjeuner - thé et une cuillère à soupe de miel.
Déjeuner - facultatif.
Collation de l'après-midi - orange ou pamplemousse
Le soir - yaourt à 1% de matière grasse.
Deuxième jour:
Petit déjeuner - thé et miel.
Déjeuner, petit-déjeuner et dîner de l'après-midi - yaourt.
Troisième jour:
Le matin - le thé et moi
Déjeuner, petit-déjeuner et dîner de l'après-midi - yaourt à 1% de matière grasse.
Quatrième jour:
Thé au miel quatre fois par jour.
Cinquième jour:
Yaourt quatre fois par jour.
Sixième jour:
Retour au mode dans l'ordre inverse (5, 4, 3, 2, 1er jour).
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