2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Vous manquez souvent le premier repas de la journée ? Vous n'avez pas assez de temps, vous ne savez pas quoi faire pour le petit-déjeuner, vous essayez d'économiser de l'argent et à la fin, cela vous manque.
Cela semble probablement familier à beaucoup de gens. Le petit-déjeuner est un repas très important - il peut faire ou défaire votre journée, qui nous charge d'énergie pour faire face à nos tâches à venir.
En le sautant, nous privons notre corps de nombreuses substances et perdons la chance de stimuler notre métabolisme.
Le petit déjeuner n'est pas aussi prétentieux qu'il y paraît. Vous pouvez cuisiner exceptionnellement délicieux petit déjeuner en quelques minutes seulement.
Les produits que vous utiliserez ne vous coûteront pas beaucoup d'argent et seront toujours nutritifs et utiles.
Yaourt aux fruits
L'une des collations les plus faciles et les plus économiques est un bol de yogourt avec des fruits.
Les fruits peuvent être un choix, mais une banane est fortement recommandée. Il est rassasiant et riche en glucides complexes, et son goût se marie parfaitement avec celui du yaourt.
Les autres fruits que vous pouvez inclure pour plus de vitamines sont les fraises, les kiwis, les mandarines et les pommes.
Si vous n'aimez pas le goût aigre du yaourt, vous pouvez le sucrer avec une cuillère à café ou deux de miel. De cette façon, votre petit-déjeuner sera extrêmement nutritif et vous donnera suffisamment d'énergie pour la journée.
Gruau
La farine d'avoine est également une très bonne option. Comme pour le yaourt, on peut y ajouter des fruits et du miel.
Pour éviter d'avoir à le faire tremper du soir au matin, il suffit de verser de l'eau chaude ou du lait le matin et il sera prêt en quelques minutes.
Omelette
Les snacks sucrés ne sont pas pour vous ? Parmi les choses salées, le plat le plus essayé, qui est rapide et petit déjeuner économique, c'est l'omelette.
Sa recette est flexible et vous pouvez ajouter toutes sortes de légumes. Le classique est juste des œufs et du fromage, mais si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter des tomates, des olives et même des épices.
Cette option est particulièrement adaptée aux personnes qui ne sont pas fans du goût pur des œufs.
Et quand il s'agit d'œufs, on ne peut s'empêcher de mentionner le petit-déjeuner anglais typique. Les œufs et le bacon bien connus peuvent être une très bonne option pour le petit-déjeuner.
L'utilisation d'huile d'olive à la place de l'huile en fait un petit-déjeuner sain et une excellente façon de commencer votre journée. Vous pouvez garnir de tranches grillées, de cornichons ou de tomates fraîches.
Conseillé:
Des Idées De Gâteaux Délicieux Et économiques
Si vous souhaitez préparer quelque chose de sucré à la maison, mais sans compliquer le budget familial, nous pouvons vous aider avec quelques idées. Les bonbons que nous vous recommandons peuvent être préparés sans trop d'effort, et ils sont assez économiques.
Des Idées De Plats Pas Chers Et économiques
Tout le monde aimerait, si elle s'assoit à table, être plein de délices différents. Par nature, les gens sont gloutons et aimeraient essayer autant de plats que possible. Bien sûr, il y a plus prétentieux, avec un régime et un régime spécifiques comme les végétariens, les végétaliens et les crudivores.
Misez Sur Ces Idées De Dîners D'hôtes économiques
Bienvenue chers invités - avec ces mots, chaque femme au foyer accueille les visiteurs dans sa maison. Qu'il s'agisse d'un homme ou d'une femme qui prépare les plats des convives, chacun veut se présenter correctement et régaler tout le monde avec des délices.
60 Délicieuses Collations - Suggestions Pour Une Alimentation Saine
Voici une liste complète d'inspirations pour des collations saines, savoureuses et rapides dont vous pouvez vous rassasier entre les repas principaux ! 1. Une tasse de thé vert au citron; 2. Smoothie aux superaliments ; 3. Tomates cerises;
Têtes De Chou Frites ? Et Des Idées Plus économiques De La Cuisine Russe
Chou , qu'il soit frais ou acidulé, occupe une place très importante dans la cuisine russe. Vous ne pouvez pas goûter le goût authentique du vrai bortsch ou shi russe si vous ne les préparez pas soupes russes traditionnelles au chou . C'est pourquoi nous vous proposons 3 recettes avec du chou, familières à toute femme au foyer russe qui se respecte :
