2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'artichaut est un légume facile à digérer et, en raison de sa faible teneur en calories, il est recommandé de l'inclure dans les régimes alimentaires. Il est extrêmement riche en une variété de nutriments, fibres, antioxydants. Les principaux composants de l'artichaut sont l'eau, les glucides et les fibres, les minéraux tels que le sodium, le potassium et le calcium, les vitamines B1 et B3.
Nous recommandons un régime avec des artichauts, qui est très facile et doit être suivi pendant trois jours. Ce n'est pas une monodiète, car les artichauts peuvent être combinés avec d'autres produits.
Au petit-déjeuner, vous pouvez manger des fruits, du café au lait écrémé, du yaourt écrémé, vous pouvez même manger un peu de fromage avec un peu de pain complet.
Pour le déjeuner, vous pouvez préparer du riz avec des artichauts, des artichauts avec des poivrons ou un autre type de légume. Vous pouvez préparer différentes recettes avec des artichauts, le plus important est de le préparer sans matière grasse.
Pour la collation de l'après-midi, vous pouvez manger une tranche de pomme.
Pour le dîner, préparez une recette légère avec des artichauts. Vous pouvez le préparer avec du citron ou des artichauts rôtis.
Pour les deux prochains jours, suivez le même régime, vous pouvez juste changer les plats avec des artichauts.
Évitez le sel.
Buvez deux litres d'eau pendant le régime et ne le suivez pas plus de trois jours. Une fois que vous avez terminé, commencez à augmenter légèrement la liste des aliments autorisés, mais évitez les frits et les sucrés. Vous pouvez faire une pause et reprendre le régime d'artichauts de trois jours.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des artichauts à votre menu, vous pouvez en faire du thé. Faire bouillir de l'eau dans une petite casserole et après ébullition ajouter quelques feuilles d'artichaut. Faire bouillir pendant cinq minutes, puis retirer du feu et mettre le couvercle pendant trois à trois minutes. Il est recommandé de prendre ce thé trois fois par jour après les repas.
Le régime artichaut est très bon car il élimine les graisses accumulées, fait baisser le cholestérol et contribue à la purification et à la détoxification de l'organisme. L'artichaut aide le foie et équilibre la pression artérielle.
Conseillé:
Artichaut
L'artichaut est une grande plante piquante originaire de la Méditerranée. Il fait partie de la famille Flowers. L'artichaut sauvage pousse dans le sud de l'Europe. Ses feuilles poussent à partir de la base de la tige et sont longues et piquantes.
Régime De Déchargement De Deunov (régime Céréalier)
Le régime de déchargement de Peter Deunov est principalement utilisé pour nettoyer le corps, mais aide également à lutter contre la prise de poids. Sa durée est de plusieurs jours, au cours desquels seuls le blé, les pommes, les noix, le miel et beaucoup d'eau sont consommés.
Histoire De L'artichaut
La légende raconte qu'une fois, lorsque Zeus a rendu visite à son frère Poséidon, il a remarqué une jeune fille incroyablement belle marchant le long du rivage de l'île de Zinari. Elle s'appelait Kinara. Craignant de lui faire peur, le coup de foudre fut longtemps observé par la belle jeune femme venue de la mer.
Artichaut - Fleur Ou Légume ?
Les artichauts sont de plus en plus populaires et de moins en moins de personnes se demandent ce qu'est ce légume fleuri. Il atteint deux mètres de haut. La patrie des artichauts est la Méditerranée. Depuis l'Antiquité, il est sur la table des amateurs de gourmandises.
L'artichaut Aide Au Poids Et Au Foie
La plupart des gens choisissent leur nourriture avec précision et rigueur, en ne tenant compte que de leur goût et de leur appétit. Pour eux, la nourriture est consommée pour le plaisir ou à cause de la sensation de satiété après avoir mangé.
