2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le régime de déchargement de Peter Deunov est principalement utilisé pour nettoyer le corps, mais aide également à lutter contre la prise de poids. Sa durée est de plusieurs jours, au cours desquels seuls le blé, les pommes, les noix, le miel et beaucoup d'eau sont consommés.
Le régime céréalier de Peter Deunov, comme on l'appelle mieux, est en fait un régime de dix jours qui vise à purifier l'esprit, l'esprit et le corps et à nous aider à nous sentir vivants, énergiques, en bonne santé et à ne faire jaillir de nous que des émotions positives, comme Maître Deunov réclamations.
Le régime commence toujours à la pleine lune, car lorsque la lune diminue, le poids fond plus facilement. Il ne doit pas être observé par les personnes qui ont une intolérance au gluten ou les femmes en grossesse avancée.
Contrairement aux régimes alimentaires modernes basés sur une variété d'aliments, ce mode repose sur une simple variété de 4 produits en combinaison avec de l'eau et ne doit pas consommer autre chose qu'eux.
Pendant les 9 premiers jours, vous pouvez manger 100 g de blé, répartis pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Votre ration quotidienne comprend 3 pommes, 9 noix et 3 cuillères de miel. Il est préférable de les répartir uniformément tout au long de la journée afin de pouvoir satisfaire au moins un peu votre faim.
Il est important pendant le régime céréalier de boire beaucoup d'eau - au moins 1,5 à 2 litres par jour. Cependant, l'eau doit être minérale ou de source, en aucun cas - du robinet.
Il est également important de savoir comment le blé est préparé dans le régime de Deunov. Tout d'abord, il doit être propre - aucun engrais ni produit chimique n'est utilisé dans sa culture, il serait donc préférable de récolter une culture maison ou de rechercher de vraies céréales dans un magasin spécialisé pour garantir leur pureté.
Le soir, juste avant le coucher, 100 g de blé sont infusés avec 2 tasses d'eau bouillante fraîchement arrêtée et laissés sous couvercle dans un récipient pour la nuit. Immédiatement après le lever, les mamelons sont filtrés et leur eau est bue.
Le dernier jour, ajoutez de la soupe des anges au blé pour le déjeuner et le dîner. Il est préparé à partir d'une cuillère à soupe d'eau, 3 pommes de terre, des oignons, des poireaux, quelques bouquets de persil, du poivre et du sel au goût. Mettez tous les produits et faites cuire jusqu'à ce que les pommes de terre et les oignons soient tendres.
Après la fin du régime, il ne faut pas oublier que l'estomac est habitué aux aliments lourds, il est donc bon de ne manger que des fruits, des légumes, du pain et des soupes les premiers jours.
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Les jours de déchargement sont de plus en plus populaires. Ils aident à perdre un poids normal et à nettoyer le corps. Le nom jour de déchargement ne signifie pas littéralement faim. Il existe un certain nombre de produits qui peuvent être consommés à travers elle.
Jours De Déchargement
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On sait que le yaourt est un produit très utile, et décharger une journée avec du yaourt aide non seulement à perdre du poids, mais améliore l'état général du corps. Le jour de déchargement avec du yaourt nettoie l'estomac des toxines. Pour une telle journée, vous devez vous approvisionner en bio-yogourt, cela aidera à purifier le corps plus rapidement.
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