2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
En plus des repas diététiques, il est utile de faire des jours de déchargement réguliers. En règle générale, les jours de déchargement sont constitués d'un seul type de produit, la charge sur le système digestif diminue et l'excrétion de scories du corps augmente.
Pour les femmes de plus de 40 ans, un ou deux jours sans plantes par semaine sont utiles, surtout en été. En hiver, pendant la période de baisse significative de la température de l'air, le corps a besoin de plus d'énergie pour les processus de thermorégulation. Par conséquent, il a besoin d'aliments plus caloriques avec la disponibilité nécessaire de viande et de graisse.
En été, vous avez la possibilité de nettoyer votre corps et de vous débarrasser des kilos en trop. Nous vous rappelons qu'il vaut mieux manger au moins la moitié des légumes crus.
Des légumes et des fruits, des produits laitiers allégés ou écrémés, du riz ou d'autres céréales et des produits carnés sont utilisés pour les jours de déchargement.
En été, il est recommandé d'utiliser des légumes et des fruits frais, et au printemps et en hiver des légumes, des céréales, des produits laitiers.
La méthodologie générale pour la conduite des jours de déchargement des légumes (légumes) est la moyenne:
Légumes et fruits frais 1,2 -1,5 g, divisés en 4-5 portions de 200-250 g Si possible, les légumes doivent être crus, sous forme de salades avec un petit ajout d'huile végétale et sans sel.
Pendant la journée, buvez 1,5 à 2 litres d'eau minérale liquide (sans gazéifiée), d'eau ou de tisane.
Vous pouvez faire un jour de déchargement des pommes, il est donc préférable de cuire les pommes au four. Ainsi, la quantité d'acides organiques qui stimulent l'appétit va diminuer.
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Pourquoi Consommer Des Produits Laitiers Non Salés
Le lait fait partie des produits alimentaires les plus précieux car il contient des protéines complètes, des glucides, des graisses facilement digestibles et extrêmement utile pour la croissance humaine, des vitamines et des minéraux. De plus, il ne produit quasiment aucun déchet, car il est littéralement absorbé par l'organisme.
Régime De Déchargement De Deunov (régime Céréalier)
Le régime de déchargement de Peter Deunov est principalement utilisé pour nettoyer le corps, mais aide également à lutter contre la prise de poids. Sa durée est de plusieurs jours, au cours desquels seuls le blé, les pommes, les noix, le miel et beaucoup d'eau sont consommés.
Types De Produits Laitiers, Sans Lesquels Le Bulgare Ne Peut Pas
Quand on parle de les produits laitiers , il faut garder à l'esprit que le lait il ne leur appartient pas, car ils en sont les dérivés. Voici quelques-uns des produits laitiers les plus courants, sans lesquels le Bulgare ne peut pas se passer, et de brèves informations à leur sujet:
On Achète Le Plus Souvent Des Produits Laitiers De Contrefaçon Sans Le Savoir
La consommation de faux produits laitiers sur les marchés bulgares a atteint 40 pour cent, a annoncé la ministre de l'Agriculture et de l'Alimentation Desislava Taneva, citant les données de l'INS. Taneva a ajouté que ces pourcentages sont susceptibles d'augmenter si les analyses pour l'ensemble de l'Union européenne y sont ajoutées, où des codes distincts pour les produits d'imitation n'ont pas encore été établis.
Produits Pour Les Jours De Déchargement
Un régime compliqué est comme un amant jaloux - il ne pardonne pas l'infidélité. Il suffit de revenir brièvement à votre ancien régime et le poids revient. De nombreux nutritionnistes recommandent de décharger les jours une ou deux fois par semaine - ils perdent du poids, le corps est nettoyé et la perte ne revient pas.
