2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il a été prouvé qu'il existe des aliments qui soulagent les symptômes de la maladie car ils sont combattre l'inflammation. Par conséquent, en plus du traitement médical, il est bon d'inclure un régime avec ces aliments pour contrôler la douleur.
Qui sont aliments qui combattent l'inflammation, et peut être votre aide contre la douleur ?
L'ananas
L'ananas est un mélange anti-inflammatoire pour tout le corps. Il contient une combinaison de vitamines, d'antioxydants et d'enzymes. Protège le corps contre le cancer de l'abdomen, l'arthrite, les maladies oculaires dégénératives. Par conséquent, il est recommandé de boire du jus d'ananas, de préférence deux fois par semaine.
Huile d'olive
L'huile d'olive extra vierge est riche en graisses utiles. Il a un effet anti-inflammatoire sur les maladies articulaires. La dose recommandée est de 2 cuillères à café par jour.
Cerises
Les cerises aident à lutter contre l'arthrite, la goutte et les maladies chroniques, ainsi que les troubles métaboliques. Les utiles ne sont pas traités.
Chocolat noir
Le chocolat noir contient des flavonoïdes qui éliminent la plaque dans le corps et réduisent ainsi le risque de problèmes cardiaques et d'embolie.
Curcuma
Le polyphénol du curcuma est dû à la couleur jaune orangé de l'épice. Il a des propriétés anti-tumorales, anti-arthritiques et anti-inflammatoires. Élimine les plaques qui causent la maladie d'Alzheimer. Une demi-cuillère à café de curcuma sur du poisson et du poulet lui donnera non seulement une couleur agréable, mais aura également un effet bénéfique sur le corps.
Poissons gras sauvages
Le maquereau et tous les poissons gras contiennent des acides gras oméga-3. Ils soutiennent les organes internes, y compris le cœur, les articulations et le cerveau.
La graine de lin
Les graines de lin contiennent des protéines et des fibres, et l'huile de lin contient des acides gras oméga-3. En termes de bienfaits pour le cœur, cette graine est comparable au poisson.
Pommes
Les pommes réduisent le gonflement, quelle que soit leur origine. Ils contiennent des flavonoïdes, que l'on trouve également dans les pelures d'oignons rouges. Les plus rouges contiennent plus d'antioxydants.
Grains entiers
Les grains entiers, qui comprennent l'avoine, le blé, l'orge et le riz brun, contiennent des fibres qui agissent. inflammation apaisante et garde le coeur.
Les céréales qui n'appartiennent pas aux grains entiers peuvent augmenter l'inflammation car elles contiennent plus de matières grasses.
Amandes
Les amandes réduisent le mauvais cholestérol et profitent aux diabétiques car elles régulent la glycémie. La peau contient de nombreux antioxydants qui ont un effet bénéfique sur les processus inflammatoires dans le corps.
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Les Nèfles Dénouent Et Apaisent
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Les Raisins Nous Réchauffent, Nous Apaisent Et Nous Embellissent
Ce n'est pas un hasard si le raisin est un fruit préféré depuis l'Antiquité. Ses bienfaits sont nombreux. Les raisins affectent tous les organes du corps. Ceux qui décident de s'installer l'ignorent souvent, pensant qu'il est nocif à cause de sa douceur, mais c'est une erreur.
