2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Fibre sont une substance dans les aliments végétaux qui reste non digérée lors de son passage dans l'intestin grêle. Un régime pauvre en fibres contient des aliments faciles à digérer. Ce régime réduit la quantité d'aliments non digérés se déplaçant dans l'intestin grêle, ce qui réduit la taille et la fréquence des selles. Ceci est particulièrement important pour les personnes atteintes d'une maladie inflammatoire de l'intestin qui subissent une exacerbation.
De plus, les personnes qui se préparent à une coloscopie peuvent avoir besoin de prendre du temps aliments avec moins de fibres, selon les recommandations du médecin. Le régime pauvre en fibres peut réduire le risque d'occlusion intestinale ou, si l'intestin est obstrué, peut réduire les symptômes tels que les ballonnements ou la douleur.
Dans le même temps, les céréales sont importantes pour une alimentation saine et appropriée. Vous devez donc savoir quelles sont les céréales pauvres en fibres.
Une bonne nutrition est cruciale pour la meilleure gestion des intestins enflammés et d'autres conditions qui affectent le système digestif. Certaines personnes ne suivent un régime pauvre en fibres que pendant de courtes périodes, tandis que d'autres peuvent l'utiliser comme solution à long terme. Même si vous ne suivez le régime que pendant une courte période, il est toujours important d'essayer de manger une variété d'aliments.
Le plus commun aliments pauvres en fibres sont des céréales à faible teneur en fibres telles que les cornflakes et les produits contenant du gluten. Ceux-ci comprennent le riz blanc, les produits à base de farine blanche, les nouilles, les craquelins sans gluten, les féculents, les gâteaux et biscuits de riz, les pommes de terre bouillies.
Ils ont moins de fibres et fruits à noyau, bananes mûres, melons, fruits en conserve, jus de fruits, beurre d'arachide, œufs et tofu.
Si vous suivez un régime pauvre en fibres, prenez vos repas en petites portions toutes les 3 à 4 heures, mâchez les aliments lentement et soigneusement. Évitez les grandes quantités de caféine ou d'alcool.
Évitez également les sauces épaisses et ne mangez des aliments épicés qu'en petites quantités. Évitez les produits laitiers ainsi que les boissons gazeuses. Parlez à un nutritionniste pour savoir quels fruits et légumes peuvent être consommés sans danger.
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