2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le risque de diabète de type 2 peut être réduit si nous mangeons une tasse de yaourt par jour, selon les scientifiques. L'étude est britannique et selon les résultats, non seulement le yaourt a un effet positif sur notre santé.
D'autres produits laitiers faibles en gras, tels que le fromage frais et le fromage cottage, réduisent également le risque de diabète, selon les experts.
Avec une consommation régulière et une combinaison de différents produits laitiers, la chance de se protéger de la maladie est de 24%. La raison pour laquelle ces produits sont particulièrement adaptés à la prévention du diabète réside dans les bactéries probiotiques et la forme spéciale de vitamine K qu'ils contiennent.
Selon des chercheurs de l'Université de Cambridge, il s'agit de la première étude dans laquelle les habitudes alimentaires sont enregistrées à l'avance, et l'objectif est de tester si elles peuvent affecter le risque de développer un diabète.
Selon le Dr Nita Foroi, qui a mené toute l'étude, l'information selon laquelle un produit a été trouvé qui peut réduire le risque de diabète de type 2 est très encourageante.
Le Dr Foroy explique que plus de recherches sont menées sur les aliments qui peuvent augmenter le risque de diabète que sur ceux qui peuvent nous protéger.
Le yaourt n'est pas le premier produit alimentaire qui, selon les scientifiques, nous protège de la maladie. Le diabète et les facteurs de risque entourant la maladie ont été étudiés par des scientifiques du monde entier.
Il y a quelque temps, une autre étude menée par des experts australiens de l'Université de Melbourne a montré que manger plus de salades et de légumes peut également réduire le risque de diabète de type 2.
Les scientifiques australiens mènent leur étude depuis quatre ans - plus de 36 000 personnes y ont participé.
Une autre étude aux États-Unis a révélé que les personnes qui prenaient un petit-déjeuner étaient nettement moins susceptibles de développer un diabète.
Des chercheurs du Center for Public Health de l'Université du Minnesota estiment qu'il est nécessaire de prendre un petit-déjeuner 4 à 6 fois par semaine pour réduire le risque de contracter la maladie.
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