2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Pour réduire le risque de développer un diabète, nous devons manger du yaourt, disent des scientifiques américains. Juste une cuillerée de yaourt par jour aide à réduire le risque de diabète de type 2, écrit le Daily Express.
L'étude est le travail de chercheurs du Harvard College of Public Health. Selon les experts qui l'ont fait, la prise d'une cuillère à soupe de yaourt par jour ou environ 28 grammes est associée à un risque inférieur de 18% de développer la maladie.
Des recherches antérieures ont confirmé que les acides gras, le magnésium et le calcium présents dans les produits laitiers aident à réduire le risque de diabète de type 2.
L'étude américaine actuelle a examiné les antécédents médicaux et le mode de vie de 200 000 personnes.
Selon les scientifiques, les bactéries probiotiques, contenues dans le lait, ont un effet bénéfique sur l'organisme. Pour confirmer leurs résultats, les scientifiques doivent poursuivre leurs recherches.
Cependant, les experts américains estiment que les données actuelles sont tout à fait suffisantes pour convaincre les gens que le yaourt est très utile et doit être consommé quotidiennement. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui veulent manger sainement.
Selon une étude précédente, encore citée par le Daily Express, les personnes atteintes de diabète devraient suivre un régime végétarien particulier. De cette façon, ils vont inverser le sens de la maladie, disent encore des experts américains, mais du Medical Institute de l'université George Washington.
Les experts expliquent que manger plus de légumes améliorera le taux de sucre dans le sang et donc les patients s'amélioreront. Certains scientifiques prétendent même que cela peut être la clé du traitement de la maladie, mais il n'y a toujours pas de recherche définitive pour le confirmer.
D'autres études ont montré qu'un régime végétarien aide à traiter le diabète de type 2 et améliore la sensibilité à l'insuline.
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