2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Contrairement à certains autres remèdes naturels, il est très facile à utiliser régulièrement Gingembre.
Le gingembre contient plus de douze types d'antioxydants, ce qui le rend utile dans le traitement d'un certain nombre de maladies. Cette plante contient des huiles essentielles, des protéines, du calcium, du phosphore, du fer, de l'acide folique, du manganèse, de la vitamine C et des vitamines B3, B4 et B8.
A quoi sert le gingembre ?
Aide à traiter le rhume et la grippe - supprime la toux et réduit la fièvre et les maux de tête. Dans de tels cas, le miel et la poudre de gingembre peuvent être mélangés.
Aide à prévenir l'inflammation des vaisseaux sanguins dans le cerveau et les migraines.
Soulage les nausées, y compris la grossesse.
Soulage les douleurs articulaires et musculaires. Il a des propriétés anti-inflammatoires, est efficace pour soulager la douleur associée à la polyarthrite rhumatoïde.
Soulage le stress. Le thé au gingembre, entre autres, a un effet rafraîchissant.
Aide à la digestion en la régulant. Il est utile comme protection contre les ulcères. Abaisse le cholestérol. On pense également qu'il a des propriétés anticancéreuses.
Le gingembre est un excellent antioxydant et un agent antiviral précieux. Renforce le système immunitaire.
Comment l'utiliser?
En tisane - racine de gingembre frais râpé dans de l'eau bouillante pendant dix minutes, vous pouvez ajouter du miel au thé.
Dans le cadre du repas, ajoutez du gingembre râpé à la salade de thon ou comme épice à la viande et à d'autres aliments. Vous pouvez saupoudrer la nourriture avec un peu de poudre de gingembre. Il est également délicieux dans un mélange de fruits (vous mélangez des fruits frais et frais dans un mélangeur).
En tant que complément alimentaire, surtout si vous souhaitez un effet rapide, vous pouvez prendre du gingembre à travers des teintures et des gélules. Il peut être utilisé avec d'autres moyens tels que le curcuma, l'origan, le romarin, le basilic, le thé vert.
Pour des cheveux sains - une combinaison de gingembre et de sésame aide à réparer les cheveux abîmés: faites un mélange d'une cuillère à café de gingembre et 1/4 tasse d'huile de sésame. Massez vigoureusement le cuir chevelu. Après 10 ou 20 minutes maximum, laver avec un shampooing. C'est fait une fois par semaine.
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