2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le manque de sommeil peut également affecter notre silhouette, selon les recherches. Les scientifiques ont découvert qu'un repos insuffisant augmente les niveaux d'hormones associés à la prise de poids.
Une bonne nuit de sommeil est extrêmement importante pour que nous soyons en bonne santé et capables d'accomplir nos tâches quotidiennes. Parfois, le stress de la journée nous empêche de nous endormir et de nous reposer. Dans une telle situation, nous pouvons essayer plusieurs options.
Vous pouvez faire confiance à différentes pilules à acheter en pharmacie - elles vous aideront à vous endormir, mais elles ont toutes des effets secondaires. En revanche, une tasse de thé à l'estragon chaud ne peut que vous apporter des bienfaits.
Vous devez mettre 1-2 cuillères à café. de l'herbe dans 2 c. l'eau. Faites bouillir le mélange pendant cinq minutes, puis laissez-le de côté pendant environ 30 à 40 minutes.
Une fois refroidi, filtrez et buvez avant de vous coucher. Il est souhaitable que le thé ainsi préparé ne soit pas sucré avec du miel ou du sucre.
L'estragon aide également à d'autres problèmes de santé - soulage les maux de dents, régule le cycle menstruel chez les femmes, augmente l'appétit, normalise l'acidité du suc gastrique, facilite la respiration et plus encore.
Vous pouvez faire une décoction avec 1 c. de l'herbe à mettre dans 250 ml d'eau bouillante. Couvrir et laisser reposer une dizaine de minutes. Filtrez ensuite et buvez la décoction légèrement tiède, toujours avant les repas.
Les compresses de décoction d'estragon aident en cas de sciatique, de rhumatisme et d'œdème. La décoction de l'herbe est également recommandée contre la mauvaise haleine - il suffit de la tripoter.
L'estragon aide également à expulser les toxines du corps. L'herbe ne convient pas aux femmes enceintes. L'estragon est souvent recommandé aux personnes souffrant d'hypertension artérielle - il peut remplacer l'utilisation de sel.
L'estragon, également connu sous le nom de taros, est souvent utilisé en cuisine - il est peut-être encore plus populaire comme épice que comme herbe. Convient pour les plats de viande ou les plats sans viande. Il est largement utilisé dans la cuisine égyptienne.
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