2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Bien que le mot riz soit présent dans son nom, riz sauvage il n'est pas si proche du riz asiatique traditionnel, qui est plus petit, moins nutritif et a une couleur différente. Le riz sauvage décrit en fait quatre types d'herbe différents, ainsi que le grain utile qui peut en être récolté, dont trois sont originaires d'Amérique du Nord et un d'Asie.
Certains des avantages pour la santé les plus importants du riz sauvage incluent sa capacité à améliorer la santé cardiaque, à ralentir les signes du vieillissement, à prévenir les maladies chroniques, à prévenir le diabète, à optimiser la digestion, à renforcer les os, à renforcer le système immunitaire et à aider à la perte de poids.
Nous semblons toujours chercher des moyens de stimuler également la santé cardiaque riz sauvage il nous les livre certainement. Le riz sauvage ne contient pas de sodium, ce qui aide à abaisser la tension artérielle, mais il contient également des niveaux élevés de fibres, qui sont connues pour éliminer le mauvais cholestérol du système cardiovasculaire et réduire les risques de développer une athérosclérose.
En plus d'optimiser l'équilibre du cholestérol, les fibres facilitent également le processus digestif. En facilitant le péristaltisme, les fibres alimentaires peuvent aider à éliminer la constipation, la diarrhée, les ballonnements, les crampes et les problèmes gastro-intestinaux plus graves tels que le cancer colorectal, les ulcères d'estomac et les hémorroïdes.
L'un des meilleurs moyens de renforcer l'immunité est la vitamine C, dont le riz sauvage en contient une quantité importante. La vitamine C stimule la production de globules blancs - la première ligne de défense du corps contre les agents étrangers, les agents pathogènes et les microbes. De plus, la vitamine C est un composant du collagène, qui est nécessaire à la création et à la réparation des cellules, organes, tissus et parois des vaisseaux sanguins, ce qui nous aide à nous remettre d'une maladie plus rapidement et plus facilement.
L'un des avantages les plus importants que vous pouvez obtenir du riz sauvage vient du niveau impressionnant d'antioxydants. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres, responsables de nombreuses maladies qui nous frappent.
Le riz sauvage contient des niveaux importants de nombreuses vitamines, y compris la vitamine B6, également connue sous le nom d'acide folique, et il a été démontré que cela réduit les anomalies du tube neural chez les nouveau-nés.
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