2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il existe des herbes qui peuvent aider dans le processus de lutte contre le poids. Bien sûr, ces plantes ne sont en aucun cas miraculeuses - vous ne pourrez pas perdre de poids si vous ne comptez que sur des décoctions.
Vous devez également faire un effort physique pour que les herbes aient un effet sur votre corps. Le régime alimentaire doit également être modifié - pour tout cela, consultez un spécialiste qui vous aidera à commencer une perte de poids appropriée et saine.
Les herbes qui peuvent vous aider à perdre du poids affectent en fait le système nerveux et ne vous permettront pas de devenir déprimé.
- Gingembre - l'épice aromatique peut être utilisée dans la lutte contre la prise de poids. Surtout, le gingembre nettoie le système digestif, réduit l'acidité de l'estomac, prévient l'accumulation de graisse et la prise de poids.
- Ginseng - l'herbe convient aux personnes aux prises avec le poids. Il est préférable de le boire avant l'entraînement, car la décoction de la plante donne de la force pendant l'exercice. De plus, le ginseng abaisse le taux de sucre dans le sang.
- Le thé vert stimule le métabolisme et nettoie le corps des toxines accumulées. Il aide également à brûler les graisses.
- Le nerprun - l'écorce de la plante est utilisée. Le sarrasin a un effet laxatif doux, nettoie les intestins et aide à éliminer les toxines. Vous pouvez faire du thé à partir de cette herbe, vous pouvez également faire des combinaisons de plusieurs herbes.
- Coup de tonnerre - Les racines de cette herbe sont utilisées pour lutter contre le poids. Pour faire une décoction, vous avez besoin d'environ 2 cuillères à soupe. racines de tonnerre - faites-les bouillir pendant 30 minutes dans 400 ml d'eau. Le liquide est ensuite filtré et divisé en trois parties. Il est recommandé de prendre le mélange après un repas.
Si votre goût est trop désagréable, vous pouvez ajouter un peu de miel et de lait. En général, le goût est amer et en même temps fade. Vous faites cette décoction pendant dix jours, puis vous vous reposez pendant une semaine. Vous pouvez combiner le tonnerre avec d'autres herbes.
Bien qu'il s'agisse d'herbes, il n'est pas recommandé d'en faire trop car elles ont aussi leurs effets secondaires.
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