2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le gingembre est riche en vitamines - il contient de la vitamine C, A, B1, B2, du phosphore, du magnésium, du calcium, du fer, du sodium, du potassium et du zinc. Le gingembre contient tous les acides aminés essentiels, y compris la thréonine, le tryptophane, la méthionine, la phénylalanine, la valine.
En termes de nutriments, le gingembre est proche de l'ail, mais n'a pas son odeur désagréable. Comme l'ail, le gingembre tue les germes et augmente la résistance du corps aux infections.
Les éléments chimiques contenus dans le gingembre améliorent la digestion, stimulent la formation du suc gastrique. Le gingembre normalise la circulation sanguine et nourrit tous les tissus.
Le gingembre réduit également la transpiration, a un effet apaisant, aide à soulager les nausées. Voici quelques façons de protéger le corps à l'aide du gingembre.
Coupez une petite quantité de gingembre frais (environ un demi-centimètre) et après l'avoir épluché, mettez-le dans votre bouche. Le morceau de gingembre doit être sucé jusqu'à ce que la sensation de picotement disparaisse.
Lorsque l'action des huiles essentielles diminue, pressez légèrement le gingembre avec les dents. Cela prolongera la durée de son effet cicatrisant.
Aux premiers symptômes d'un rhume, prenez un bain au gingembre. Deux ou trois cuillères à soupe de poudre de gingembre broyé sont bouillies dans 1 litre d'eau pendant 10 minutes, puis la décoction est versée dans la baignoire, qui est remplie d'eau tiède. Restez dans cette eau pendant au moins 15-20 minutes.
A la sortie du bain, ne pas rincer. Mettez une serviette ou enveloppez-vous dans une serviette et allez vous coucher et enveloppez-vous dans une couverture. Si vous avez préparé du thé au tilleul et au miel à l'avance et que vous le buvez après le bain, vous vous sentirez beaucoup mieux le lendemain.
Le gingembre est un excellent moyen de renforcer l'immunité. 1 cuillère à café de jus de gingembre avec du sel, pris avant les repas, aidera à soulager les maux de gorge.
La confiture de gingembre est recommandée pour les rhumes, la toux et les indigestions. Cette confiture se prépare assez facilement. Dissoudre une demi-tasse de sucre, 1 cuillère à soupe de jus de gingembre dans 250 millilitres d'eau et cuire jusqu'à ce que le sirop épaississe. Ajouter la muscade râpée et le safran sur le dessus du couteau.
Le gingembre abaisse efficacement la tension artérielle et le taux de mauvais cholestérol dans le sang, stimule la digestion et nettoie le corps des toxines et des toxines.
Versez une cuillère à café de gingembre râpé avec un verre d'eau bouillante, ajoutez 1 cuillère à café de miel et une tranche de citron. Buvez du thé avant les repas.
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