2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nous nous sentons souvent léthargiques et de mauvaise humeur, et nous ne voyons même pas de raison sérieuse d'être malheureux. Cependant, il s'avère que notre nourriture peut être à blâmer. Voici quelques produits dont la consommation peut entraîner un manque de tonus et de la mauvaise humeur.
- La margarine - ce produit alimentaire, que de nombreux chefs continuent d'utiliser dans leurs plats, a depuis longtemps prouvé ses effets nocifs. Selon les scientifiques, il aide à prendre du poids et à la formation de cellulite dans notre corps. Et ce sont deux raisons sérieuses de se sentir mal. Une étude récente a montré que la margarine est mauvaise pour l'intellect, c'est donc une autre raison d'y renoncer;
- cacahuètes frites - elles sont riches en sodium, et son apport accru peut provoquer fatigue, maux de tête et humeur négative;
- pâtisseries emballées - à cause du sucre raffiné et des huiles saturées contenus dans ces aliments, notre humeur passe facilement d'un extrême à l'autre, selon foodpanda;
- les aliments semi-finis et en conserve - ils sont également source de sodium, de nombreux conservateurs, de sel. Et leur influence sur notre humeur ne doit pas être sous-estimée;
- Chips - cette nourriture croustillante, que nous avons l'habitude de manger devant la télé, est parmi les plus grands ennemis de la bonne humeur. Cela aide à prendre du poids, et cela a également un impact sérieux sur notre estime de soi.
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