2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Selon une récente étude américaine, lorsque les gens sont de mauvaise humeur, ils sont plus susceptibles de se tourner vers la malbouffe. Les scientifiques expliquent qu'au détriment des personnes tristes, les personnes joyeuses et positives préfèrent manger des aliments sains.
Selon les experts, une humeur optimiste nous aide - elle nous donne l'occasion de regarder notre avenir plus sérieusement et d'y réfléchir. La santé et ce que nous mangeons sont l'une des premières choses qui nous viennent à l'esprit.
Selon la professeure agrégée Meryl Gardner, qui a dirigé l'étude, la perspective du temps est ce qui permet aux gens de faire de meilleurs choix dans la vie.
Gardner, qui travaille à l'Université du Delaware, dit également que lorsqu'ils sont de mauvaise humeur, la plupart des gens regardent ce qui est physiquement proche d'eux.
Dans un accès de rage, on atteint très facilement des fritures, des pâtisseries diverses ou des collations. Même les personnes qui ont établi des principes de nutrition peuvent les oublier dans une explosion de sentiments négatifs.
Les raisons pour lesquelles les gens détruisent le plus souvent leur corps et commencent à manger des aliments nocifs sont la douleur amoureuse, la perte d'êtres chers, les problèmes au travail ou dans l'environnement immédiat.
Dans ces moments, une personne atteint ce qui lui est le plus proche et pourrait lui apporter un plaisir élémentaire, même pour une courte période.
Le problème avec les humeurs et leur changement est plus aigu chez les femmes. Une femme qui veut se calmer est prête à tourner le dos aux longues journées de s'abstenir de certains aliments et de manger du gâteau, par exemple.
Le professeur agrégé nous conseille de mauvaise humeur de ne pas attaquer le réfrigérateur et de chercher des aliments nocifs. Selon Gardner, il vaut mieux jouer de la musique apaisante ou faire quelque chose de plus agréable qui nous aidera à résoudre les difficultés.
Selon le spécialiste, nous devrions demander conseil à un ami ou réfléchir à la manière de résoudre les problèmes au lieu de nous gaver d'aliments nocifs.
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