2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Mythe 1: Les aliments épicés provoquent des ulcères d'estomac
La vérité: il y a quelques décennies, les aliments épicés étaient considérés comme les principaux responsables de la formation d'ulcères d'estomac. De nos jours, cependant, cette affirmation est catégoriquement rejetée. Infection causée par la bactérie Helicobacter pylori ou due à l'abus de la soi-disant. les analgésiques non opioïdes tels que l'acide acétylsalicylique, l'ibuprofène et d'autres médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sont les causes les plus fréquentes d'ulcères gastriques.
Mythe 2: La gomme avalée sera traitée pendant des années dans l'estomac
Vérité: C'est absolument faux. Le chewing-gum ne colle pas aux parois du tube digestif. Comme les autres aliments, il se déplace sur toute sa longueur sans aucun problème. Il quitte le corps quelques jours après l'ingestion.
Mythe 3: Les haricots causent le plus de gaz
La vérité: En fait, les haricots et les légumineuses ne sont pas au premier rang des causes de gaz. Au-dessus d'eux se trouvent des produits laitiers. Avec l'âge, le corps a de plus en plus de mal à décomposer et à absorber le lactose contenu dans le lait.
Mythe 4: Les personnes intolérantes au lactose ne devraient pas consommer de produits laitiers
Vérité: c'est vrai. Les personnes intolérantes au lait et aux produits laitiers ont une capacité différente à traiter et à digérer ce type d'aliments dans leurs intestins. Certaines de ces personnes peuvent développer des symptômes après un seul verre de lait. D'autres - peuvent en boire deux ou plus sans problème. Les gens absorbent mieux le yogourt et la crème glacée que les frais.
Mythe 5: Les fibres alimentaires n'aident qu'en cas de constipation, pas de diarrhée
La vérité: à première vue, il semble illogique que les fibres aident à lutter contre la diarrhée, car elles préviennent si habilement la constipation. Mais c'est un fait ! La consommation d'aliments riches en fibres aide à réguler les selles.
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