2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nous les femmes devrons évidemment nous débarrasser des pâtes et surtout du pain blanc. Il s'avère qu'ils sont extrêmement nocifs pour la santé des femmes, selon des scientifiques italiens.
Ils ont mené une étude à grande échelle qui a porté sur plus de 47 000 hommes et femmes. Les pâtes riches en gluten sont rapidement absorbées par l'organisme et augmentent la glycémie. La consommation fréquente de pain blanc et de divers types de pâtes double le risque de maladie cardiovasculaire chez les femmes, ont conclu les chercheurs.
Des études ont montré que les hommes ne sont pas à risque de problèmes cardiovasculaires. L'effet nocif chez les femmes n'est observé que lors de la consommation de pain blanc, mais pas lors de la consommation de grains entiers et de produits de seigle, riches en fibres et en fibres, selon les scientifiques.
Les pains complets sont un aliment qui contribue à un meilleur équilibre nutritionnel. Ils fournissent une partie importante des glucides, des fibres, des graisses végétales, des minéraux et des vitamines nécessaires à l'organisme. Les acides aminés contenus dans le pain noir sont particulièrement nécessaires à l'organisme pour construire ses propres protéines.
Le pain et les pâtes sont des aliments qui sont lentement absorbés par le corps. Ils créent une sensation de satiété et ne provoquent pas d'augmentation ou de baisse brutale du taux de sucre dans le sang. Les produits de boulangerie contiennent également des vitamines B, qui soutiennent le travail du cerveau et du système nerveux. Ils sont également responsables du bon état de la peau et des muqueuses.
Les nutritionnistes britanniques ont découvert il y a quelque temps que l'exclusion des produits contenant du gluten tels que le blé, l'orge et le seigle de l'alimentation sans raison médicale peut provoquer de graves problèmes de santé.
Le pain est un aliment qui contribue à un meilleur équilibre nutritionnel, en apportant une part importante de glucides, fibres, graisses végétales, minéraux et vitamines nécessaires à l'organisme.
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