2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:21
Les prunes sont de délicieux fruits qui peuvent être consommés frais en compote ou en confiture. Ils sont extrêmement riches en vitamines et minéraux, en cellulose et en enzymes et ont une valeur énergétique quatre fois inférieure à celle du pain.
Ces fruits délicieux peuvent être consommés en cas d'épuisement physique, de fatigue mentale, de dépression, d'insuffisance hépatique, d'athérosclérose, de rhumatisme chronique et enfin et surtout d'anémie ferriprive.
Les pruneaux aident le corps à absorber le fer et sont riches en potassium, ce qui est extrêmement important pour la fonction cardiaque et la régulation de la pression artérielle. Il est recommandé de consommer frais.
Malgré les nombreuses propriétés utiles des prunes, il ne faut pas en abuser. Des maux d'estomac peuvent survenir si vous en ingérez trop. Chez certaines personnes, même une poignée de prunes provoque la diarrhée.
Les prunes sont une très bonne source de vitamine C, en plus, elles sont riches en vitamines B. Les pruneaux sont souvent recommandés pour divers régimes - ils aident à normaliser le métabolisme.
Une étude récente montre que leur consommation aide à perdre du poids plus efficacement, et la raison de cet effet est la fibre contenue dans le fruit.
L'étude a été menée avec l'aide de 100 personnes en surpoids. Selon les experts, la teneur élevée en sucre de ce type de fruits est compensée par l'effet suppresseur qu'ils ont sur l'appétit.
La compote de fruits aide à lutter contre les maladies des reins et du foie, ainsi que du cœur. Les séchés sont utiles dans la sclérose en plaques.
Les pruneaux sucrés sont utilisés même en cosmétique. On prétend même que ces fruits peuvent aider à combattre les cors.
Cela nécessite quelques prunes et du lait frais. Tout d'abord, retirez les pierres et placez-les dans un récipient approprié avec le lait. Placez le plat sur la cuisinière et laissez-le là jusqu'à ce que les fruits soient cuits. Ensuite, pendant que le mélange est chaud, prenez un fruit et placez-le sur le cal.
Il faut plusieurs procédures pour adoucir la zone, puis la nettoyer avec de la pierre ponce.
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