2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dans notre quotidien trépidant et mouvementé, de plus en plus de personnes souffrent de problèmes cardiaques ou de maladies du système cardiovasculaire. Malheureusement, il existe une tendance inquiétante à ce que ces maladies affectent non seulement les personnes âgées mais aussi les plus jeunes. C'est la raison pour laquelle nous recherchons constamment quels produits sont bons pour la santé de notre cœur et lesquels ne le sont pas.
Et c'est dans ce contexte qu'il s'avère, après des recherches récentes, qu'à côté des aliments sains pour le cœur bien connus tels que le poisson, l'avoine, l'huile d'olive, les avocats, etc., il existe également des aliments bien connus sur le marché bulgare.. abricots.
Ils soutiennent l'activité du cœur et sont recommandés aux personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires, ou à celles qui souhaitent se protéger de telles affections. Voici ce qu'il est important de savoir sur les abricots:
1. Les abricots contiennent une grande quantité de vitamine E, qui réduit avec succès la coagulation du sang. Il améliore également la circulation sanguine, ce qui est extrêmement important si vous voulez garder votre cœur en bonne santé;
2. La consommation d'abricots est recommandée pour tous les patients qui souffrent d'insuffisance cardiaque, de troubles du rythme cardiaque, après une crise cardiaque ou avec une mauvaise hémorragie;
3. Les abricots secs, qui contiennent environ 1 700 mg de potassium, conviennent particulièrement à un cœur sain. Il est préférable de consommer environ 100 g d'abricots secs chaque jour;
4. Les abricots contiennent également du bêta-carotène antioxydant, qui aide à restaurer les muqueuses et la peau. De plus, il protège les cellules de la dégénérescence;
5. La consommation régulière d'abricots, qu'ils soient frais ou secs ou cuits en jus ou en nectar, réduit le risque d'œdème, un problème étroitement lié aux troubles du système cardiovasculaire;
6. Les abricots sont une riche source de magnésium, qui aide à réduire la tension artérielle;
7. En plus de tout ce qui a été dit jusqu'à présent, les abricots contiennent également beaucoup de manganèse. Il contribue à la production de vitamine C par l'organisme, renforçant ainsi notre immunité et nous protégeant de la grippe et du rhume.
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