2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le thé vert est la boisson la plus saine de la planète. Il regorge d'antioxydants et de nutriments qui ont un effet bénéfique sur le corps. Voici 10 avantages impressionnants pour la santé de consommation de thé vert étayé par des preuves au fil du temps.
1. Contient un certain nombre de composés bioactifs qui ont des effets bénéfiques sur la santé - en raison de la présence d'antioxydants, thé vert peut avoir un bon effet sur diverses inflammations, ainsi que dans la lutte contre le cancer.
2. Améliore l'activité cérébrale - en plus d'être éveillé, cela vous rend également plus intelligent. Ceci est une conséquence de la teneur en caféine de la boisson qui, par son interaction avec d'autres substances, a un effet stimulant sur le fonctionnement du cerveau.
3. Stimule la combustion des graisses et améliore votre condition physique - le thé vert accélère le métabolisme et donc la fonte des graisses. Pour cette raison, il est souvent impliqué dans des régimes et des repas séparés.
4. Les antioxydants qu'il contient peuvent réduire le risque de certains cancers - ils combattent la croissance des cellules cancérigènes et il a été démontré qu'ils réduisent le risque de cancer. Pour remplir pleinement cette fonction, ne le buvez pas avec du lait, car cela peut affaiblir le pouvoir des antioxydants.
5. Réduit le risque d'Alzheimer et de Parkinson - le thé vert protège le cerveau et dans la vieillesse. Les composés bioactifs qu'il contient peuvent réduire le risque de ces maladies neurodégénératives.
6. Améliore la santé dentaire - le thé vert réduit le risque d'infections et renforce la santé dentaire. Minimise le risque de carie dentaire et de mauvaise haleine.
7. Réduit le risque de diabète de type 2 - Selon certaines études, le thé vert abaisse le taux de sucre dans le sang et peut prévenir le diabète de type 2.
8. Réduit le risque de maladie cardiovasculaire - le thé vert abaisse le cholestérol et favorise une meilleure santé cardiaque. C'est l'un des plus précieux bienfaits du thé vert.
9. Aide à combattre le poids - cette boisson peut accélérer le métabolisme et aider à perdre du poids rapidement et efficacement. Ce n'est pas un hasard si le thé vert fait partie de tout régime. Il nettoie le corps et vous maintient en forme.
10. Le thé vert peut vous aider à vivre plus longtemps - et pas étonnant, étant donné ce qui précède bienfaits du thé vert sur la santé.
Conseillé:
10 Bienfaits Prouvés Pour La Santé De La Consommation De Thé Noir
Sauf pour l'eau thé noir est la boisson la plus consommée au monde. Il a un arôme fort et contient plus de caféine que les autres types de thé. Cette boisson est riche en nutriments qui aident à soulager divers problèmes de santé. Voici 10 bienfaits du thé noir et pourquoi vous devriez l'inclure dans votre menu quotidien.
10 Bienfaits Prouvés Pour La Santé De La Consommation De Graines De Lin
Depuis des siècles, la graine de lin est appréciée pour ses propriétés bénéfiques sur l'organisme. À ce jour, il est considéré comme l'un des soi-disant. "Superfoods" et est l'un des ingrédients préférés du menu des personnes aux prises avec un excès de poids.
7 Bienfaits Prouvés Pour La Santé De La Consommation De Café
Coup de coeur, café chaud, sans lequel on ne peut pas ! En plus d'être irrésistiblement savoureux, agréable et vivifiant, il est aussi utile. Exactement. Le café a un certain nombre d'avantages prouvés pour la santé du corps. Voici en quoi cela peut nous aider :
11 Bienfaits Prouvés Du Quinoa Pour La Santé
quinoa est l'un des aliments sains les plus populaires au monde. Il est sans gluten, riche en protéines et l'un des rares aliments végétaux contenant les neuf acides aminés essentiels. Il est également riche en fibres, magnésium, vitamines B, fer, potassium, calcium, phosphore, vitamine E et antioxydants.
7 Bienfaits De L'eau Scientifiquement Prouvés Pour La Santé
Notre corps est composé d'environ 60% d'eau et donc son apport est essentiel pour le bien-être de l'organisme. Le recommandé la quantité d'eau par jour est d'environ 8 tasses, pas moins. Nous vous donnons 7 raisons de boire le plus d'eau possible si vous n'avez pas encore commencé.
