Persil Pendant La Grossesse

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Comme beaucoup d'autres herbes et épices, persil est considérée comme une plante très saine. Il contient de nombreuses vitamines et minéraux, en plus, sous forme de décoction nettoie très bien les reins. Il semble être l'une des plantes les plus utiles pour les femmes enceintes.

Mais malgré tous les bienfaits du persil, les médecins conseillent aux femmes enceintes d'être plus prudent avec ça et s'ils en mangent, ce ne doit être qu'en petites quantités. Mais pourquoi le faire si le persil est si sain et le persil peut-il nuire à une femme enceinte femme et foetus ?

Pourquoi y a-t-il une interdiction possible du persil pendant la grossesse?

Le fait est que cette plante dans sa composition chimique contient des huiles essentielles et la substance myristicine, dont chacune, même en elle-même, peut provoquer des contractions utérines et, par conséquent, une fausse couche. Et le persil contient les deux substances, ce qui renforce encore leur effet, donc la question de savoir s'il est possible pour une future mère de nuire à la grossesse après avoir mangé du persil, n'est pas si inutile.

Supplémentaire, myristicine peut également affecter la santé de l'enfant à naître: en pénétrant dans le placenta, il augmente la fréquence cardiaque du fœtus et à des concentrations élevées entraîne des pathologies des systèmes nerveux et cardiovasculaire du bébé.

Les femmes enceintes peuvent-elles manger du persil - frais et séché ?

Cependant, à petites doses, le persil est utile pendant la grossesse. En plus d'être riche en calcium, fer, phosphore, magnésium, potassium, flavonoïdes, acide folique, vitamines A, C, K, PP, groupe B, il réduit également les risques d'œdème, prévient l'anémie, les douleurs articulaires, les troubles digestifs, renforce le système immunitaire.

Il est également utile pour le fœtus, car l'utilisation du persil par la future mère contribue à la bonne formation et au développement du système nerveux de l'enfant. Malgré le fait que vous puissiez manger persil en petite quantité pendant la grossesse, doit être pris en compte dans quelle période de grossesse se trouve la femme, ainsi que la présence ou l'absence de contre-indications à son utilisation.

Comment l'âge gestationnel affecte cela si une femme peut manger du persil et si oui sous quelle forme ?

Dans les premiers stades

En règle générale, au début, le persil a un effet positif sur la santé des femmes enceintes. Il aide à soulager les nausées matinales, améliore l'état général et aide à prévenir l'enflure et l'anémie. Mais vous devez vous rappeler que vous devez en manger un peu (une brindille à un plat familier, comme une soupe ou une salade de légumes frais) et qu'il est également nécessaire de surveiller sa qualité. Le persil, destiné à compléter l'alimentation de la future maman, doit être frais, sans le moindre signe de flétrissement ou de jaunissement. De plus, il est très important de ne pas contenir de nitrates et autres substances toxiques.

Dans les étapes ultérieures

Dans les derniers stades de la grossesse, vous pouvez également manger du persil, mais toujours en petites quantités, car son excès en le régime d'une femme enceinte le risque d'accouchement prématuré augmente. Précisément à cause de sa capacité à provoquer des contractions utérines persil peut être utile pour prolonger la grossesse (rétention), ce qui n'est pas moins nocif pour la femme enceinte et son bébé qu'un accouchement prématuré. Par conséquent, si la période est déjà de 40 semaines, vous pouvez augmenter le montant persil dans l'alimentation: cela stimule une naissance plus rapide.

Après la naissance

C'est après la naissance aussi utile pour les femmes de manger du persilcar son utilisation augmentera le lait maternel et la contractilité utérine, ce qui lui permettra de revenir rapidement à son état antérieur à la grossesse.

Avantages et inconvénients du persil

Comme mentionné ci-dessus, le persil est très utile pendant la grossessesi, bien sûr, vous en mangez moins sans abuser. Aide à traiter l'anémie ferriprive et la carence en vitamines, prévient l'enflure et renforce le système osseux. Son effet positif sur le corps de la femme enceinte se manifeste par le fait qu'il a un léger effet diurétique et cholérétique, qui aide à nettoyer en douceur le corps du liquide stagnant et de la bile.

A quoi d'autre le persil peut-il être bon ?

- Améliore l'immunité;

- Réduit l'inflammation.

- Protège contre les facteurs environnementaux négatifs;

- Améliore l'appétit;

- Améliore la digestion et le fonctionnement du système urinaire;

- Réduit les nausées et les flatulences.

Cependant, cela ne signifie pas que les femmes enceintes peuvent manger du persil en quantités illimitées. Après tout, si vous en mangez trop, vous pouvez vous blesser ou nuire à votre enfant à naître.

Voici à quoi cela mène utilisation excessive de persil pendant la grossesse:

- Hypertension de l'utérus, pouvant entraîner une fausse couche ou un accouchement prématuré;

- Hallucinations;

- Convulsions;

- Perte d'orientation dans l'espace et coordination altérée des mouvements;

- Perte de conscience;

- Le fœtus a une accélération du rythme cardiaque et une diminution de l'hémoglobine.

Il ne faut pas oublier que si après avoir mangé du persil, la future mère commence à ressentir des contractions utérines ou d'autres signes d'abus, vous devez immédiatement consulter un médecin, car les conséquences peuvent être très graves !

À quelle fréquence, en quelle quantité et sous quelle forme est-il autorisé de consommer du persil pendant la grossesse?

La question se pose: à quelle fréquence et combien de persil les femmes enceintes peuvent-elles manger? Et sous quelle forme vaut-il mieux l'utiliser ? Compte tenu des propriétés bénéfiques de cette plante, vous pouvez manger du persil tous les jours, mais pas plus d'une branche à la fois.

De plus, au cours du premier trimestre, les médecins conseillent de ne pas manger de racine de persil cru, bien que vous puissiez l'ajouter à un plat au tout début de la cuisson.

Pour les salades, vous ne pouvez l'utiliser qu'à partir du deuxième trimestre et un peu.

Il est interdit de boire du jus de persil concentré à n'importe quel stade de la grossesse, car la teneur en huiles essentielles et myristicine y est particulièrement élevé.

Quand est-il absolument interdit de manger une plante ?

Malgré le fait que cette plante soit très utile, elle est absolument contre-indiquée pour certaines femmes pendant la grossesse. Le plus souvent, il est associé à des maladies des reins et du système urinaire. Par exemple, manger du persil est interdit en cas de néphrite ou de cystite. Vous ne pouvez pas non plus le manger s'il y a une menace d'interruption de grossesse ou si vous avez fait des fausses couches dans le passé. Les contre-indications inconditionnelles sont l'augmentation du tonus utérin et les convulsions. Les allergies alimentaires sont une autre cause femme enceinte pour éliminer le persil de l'alimentation vous êtes.

Conclusion

Il est possible et nécessaire de manger ces légumes verts épicés pendant la grossesse, à moins, bien sûr, qu'il y ait des contre-indications à la santé, mais vous devez respecter la mesure et le manger en très petites quantités. Cela aidera à réduire le risque de problèmes de santé tout en fournissant à la future mère les vitamines et minéraux nécessaires.