2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les agrumes sont connus pour leur teneur en de nombreuses substances utiles, parmi lesquelles se trouve en premier lieu la précieuse vitamine C pour le corps humain.
Cependant, est-il sécuritaire de consommer des agrumes pendant la grossesse? Selon des études d'experts, les femmes enceintes doivent faire attention à la consommation d'agrumes, car ils peuvent provoquer des effets secondaires.
Si des agrumes sont consommés pendant la grossesse, un reflux gastro-intestinal est possible - apparition de brûlures d'estomac, ainsi que d'autres problèmes indésirables.
Chaque future maman doit décider elle-même de consommer des agrumes pendant que son ventre grossit, et quelle est la bonne dose pour elle.
Les agrumes ne sont pas seulement du citron et des oranges, mais aussi des mandarines, du pomelo, du pamplemousse, du citron vert. Si une femme enceinte parfume ses salades de citron, cela devrait également compter pour la consommation d'agrumes.
Les agrumes ont leurs avantages pendant la grossesse. Ils contiennent du glucose, du fructose, de la vitamine C, de la pectine - toutes ces substances sont utiles pour le corps de la femme enceinte.
Les agrumes normalisent également les niveaux de sucre dans le sang et de cholestérol. Les délicieux fruits du sud contiennent également des substances qui stimulent la production de collagène, ce qui est important pour la beauté de la peau.
Les antioxydants, que l'on trouve en grande quantité dans tous les agrumes, aident la future maman à faire face plus facilement aux infections. Les agrumes normalisent la tension artérielle d'une femme enceinte.
Mais les femmes enceintes doivent savoir qu'en fin de grossesse, les agrumes peuvent provoquer des brûlures d'estomac.
L'excès d'agrumes pendant la grossesse peut avoir un effet néfaste sur les dents et les rendre trop sensibles.
Certaines femmes peuvent développer une allergie à la pectine contenue dans les agrumes pendant la grossesse. Une consommation excessive d'agrumes peut provoquer des maux d'estomac pendant la grossesse.
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