2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Avez-vous déjà pensé un instant que vous ne mangez pas correctement et que vous devez changer quelque chose à ce sujet - l'instant suivant, vous avez déjà au moins 5 raisons de ne pas le faire. Notre cerveau est extrêmement débrouillard dans sa capacité à nous convaincre que rien ne nous arrivera d'un chocolat, même si dans ce cas ce n'est pas bon pour nous.
Voici les raisons les plus courantes que nous utilisons pour éviter les fruits et légumes.
1. Je n'ai pas besoin de perdre du poids - une alimentation saine n'est pas toujours associée à une perte de poids. Au contraire, il contribue à améliorer le fonctionnement de la plupart des organes de notre corps. Si vous vous limitez d'une manière ou d'une autre, vous pouvez l'utiliser pour un régime, mais en général son utilisation devrait être pour des raisons de santé plutôt qu'esthétique;
2. Les aliments sains n'ont pas de goût - non, vous ne mangerez pas d'herbe. Prenez la peine de chercher des recettes avec des fruits et légumes et vous serez étonné de voir quels chefs-d'œuvre culinaires peuvent être créés;
3. Une fois que vous vivez - vous voulez tout essayer parce que la vie est courte. Dans une certaine mesure, vous avez raison, mais il n'est pas mauvais de penser que si vous vous imposez de petites restrictions, votre vie peut être plus longue que prévu;
4. Je suis au régime depuis lundi - vous regrettez toujours d'avoir à nouveau mangé des chips et vous promettez de recommencer à zéro la semaine prochaine. Vous n'avez pas à attendre le début de la semaine. Vous pouvez changer tout de suite;
5. Le stress et les nerfs sont traités avec de la confiture - le chocolat est peut-être le plus grand ennemi d'une femme stressée. Il a été prouvé que son effet calmant ne dure que 3 minutes, mais les effets de la confiture sur votre corps restent longs.
Changement à partir d'aujourd'hui !
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