2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Consommation de noix altère la microflore intestinale et réduit la croissance des cellules cancéreuses côlon selon des chercheurs de l'Université du Connecticut.
Une équipe de scientifiques a découvert que les souris recevant 7 à 10,5% des calories totales de manger des noix, ont un risque plus faible de développer un cancer du côlon. L'effet est plus prononcé chez les souris mâles, qui ont 2 à 3 fois moins de tumeurs lorsqu'elles sont nourries avec des noix.
Les noix font partie du régime alimentaire américain typique, qui nécessite une consommation de noix d'environ 28 g par jour.
Il est prouvé que croquer des noix avec modération peut offrir un large éventail de bienfaits pour la santé. Cette étude montre que des noisettes ils peuvent également agir comme un probiotique.
Les noix sont riches en composés et sont importantes d'un point de vue nutritionnel. Ils sont riches en acides gras polyinsaturés, ont des niveaux élevés d'acides gras oméga-3 et oméga-6 et des niveaux élevés de vitamine E aux propriétés anticancéreuses.
Ce sont des aliments sains au-delà de leur potentiel significatif contre cancer du colon, le troisième cancer le plus répandu dans le monde.
D'autres études ont montré que les noix peuvent prévenir les maladies liées à l'alimentation et au mode de vie, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète et les maladies neurologiques.
Ne vous privez pas de noix dans votre alimentation ! Ils sont un ingrédient important dans une alimentation saine et une bonne alimentation.
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