2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Pescatérien est un mot qui est parfois utilisé pour décrire ceux qui s'abstiennent de manger toutes sortes de viande sauf poisson. Cela signifie un Pescaterian ou quelqu'un qui suit Régime pescatérien, maintient un régime végétarien avec l'ajout de poisson et d'autres fruits de mer tels que les crevettes, les moules, les crabes et le homard.
En d'autres termes, un Pescaterian est une personne qui manger du poissonmais ne mangez pas de steak, de poulet, de porc ou d'autres viandes - uniquement du poisson et des fruits de mer.
Mais ce n'est pas tout ce qu'ils mangent - ils mangent aussi principalement des aliments végétariens tels que le tofu, les haricots, les légumes, les fruits, les produits laitiers et les céréales.
Raisons de devenir Pescaterian
Bien que le mot ne soit pas souvent utilisé et qu'un Pescaterian ne soit pas vraiment végétarien, les gens adoptent souvent ce type de régime pour deux raisons: l'une est qu'ils ont des problèmes de santé (comme un taux de cholestérol élevé) et veulent éviter la viande tout en consommant des protéines saines…. L'autre raison courante d'accepter le régime Pescaterian, est de construire progressivement un régime complètement végétarien.
D'autres raisons de prendre pescatérisme comprennent bon nombre des mêmes problèmes qui motivent les gens à devenir végétariens ou végétaliens: une empreinte environnementale réduite et des préoccupations concernant la cruauté envers les animaux. Et certaines personnes suivent le pescatarianisme pour des raisons religieuses.
Les pescaterians croient souvent que les modérés consommation de poisson ou l'huile de poisson, qui est riche en acides gras oméga-3, est nécessaire pour une santé optimale, bien qu'il existe des alternatives au végétarisme, comme l'huile de lin et les aliments à base de chanvre.
S'il est vrai que le poisson est une bonne source de protéines, cela ne devrait pas être la seule raison de choisir le pescatérianisme plutôt que le végétarisme. Il existe de nombreuses sources sans viande ni poisson disponibles pour les végétariens et même les végétaliens, notamment les œufs, les produits laitiers faibles en gras, les haricots, les lentilles, les noix, etc.
Le pescatarianisme est-il considéré comme du végétarisme ?
Non. Le pescatérianisme n'est pas le végétarisme ni même un type de ce régime. Il y a beaucoup de confusion sur ce qu'est et n'est pas un végétarien, mais il n'y a pas de définition d'un terme qui inclut le poisson ou les fruits de mer.
Pour être clair à 100%, le régime végétarien exclut tous les types d'animaux - et les poissons sont des animaux. C'est pourquoi un régime qui comprend du poisson, ou une personne qui mange du poisson, ne peut pas être qualifié de végétarien.
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