2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Ne pas laver à fond les fruits. La raison en est qu'un peu de sable durcit l'estomac.
Un mode de vie sain est de plus en plus populaire. De plus en plus de personnes passent plus de 4 fois par semaine à la salle de sport. Ils se lavent les mains à l'eau chaude et remplacent le dessert par un fruit de saison soigneusement lavé. Ici, cependant, vient le problème.
L'eau nettoie vraiment la plupart des germes. Cependant, cela peut être nocif pour l'estomac. Les scientifiques sont catégoriques sur le fait que nous ne devrions pas laver les fruits à fond. La raison en est qu'un peu de sable durcit l'estomac.
La température de l'eau n'a pas d'importance, car le nombre de microbes que vous retirez de vos mains lors du lavage est le même. Il y a quelques autres habitudes d'hygiène que vous suivez chaque jour et qui ne contribuent en rien à votre bonne santé.
Tout le monde se lave les mains après être allé aux toilettes, puis passe au sèche-mains électrique. C'est la plus grosse erreur que vous puissiez faire. Mieux vaut miser sur des serviettes en papier. La raison en est que les sèche-mains propagent des germes dans toute la pièce, qui sont alors beaucoup plus faciles à inhaler. Ils dessèchent également la peau de vos mains.
Faire tremper la vaisselle dans l'évier pendant des heures est une autre habitude dont vous devez vous débarrasser. L'une des plus grandes idées fausses est que de cette façon, vous laverez la vaisselle beaucoup plus facilement. Le degré de difficulté ne change pas. La seule chose que vous obtenez avec cela est de créer l'environnement idéal pour que les bactéries vivent. C'est pourquoi il est plus sain de faire la vaisselle immédiatement après avoir mangé.
Un autre mythe sain est que nous devrions laver soigneusement les fruits et les légumes. Les scientifiques sont catégoriques - un peu de sable dans le corps est utile. La raison en est que les gens l'acceptent depuis des millénaires. Il protège l'estomac des agents pathogènes, des toxines et des parasites.
Fruits et légumes au réfrigérateur pour ne pas gâcher - une idée fausse totale. Grâce à l'air chaud, ils commencent à fermenter légèrement, cultivant ainsi des probiotiques bénéfiques pour notre corps. C'est pourquoi il est plus sain de les conserver dans un bol sur la table.
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