2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
Nous savons tous que les jus de fruits et de légumes sont les aliments les plus vitaminés pour le corps. Les différentes combinaisons d'entre eux, enrichies d'herbes et d'épices, ont un effet bénéfique non seulement sur notre système digestif, mais aussi sur tout le corps.
Et saviez-vous que de nombreux analgésiques naturels se trouvent dans votre cuisine ?
Préparez du thé, du jus ou un smoothie le matin avec le petit-déjeuner et restez en bonne santé toute l'année. Nous avons rassemblé ici les combinaisons les plus saines entre fruits et légumes, qui apporteront non seulement santé mais aussi plaisir à votre palais.
- pomme + cannelle - pour améliorer le métabolisme;
carottes + noix + yaourt - pour une meilleure vue;
- épinards + pomme + miel + citron - énergie pour toute la journée;
- carotte + gingembre + pomme - renforce et renforce le système immunitaire;
- pomme + concombre + céleri - abaisse le cholestérol, soulage les maux d'estomac et les maux de tête;
- tomate + carotte + pomme - améliore la couleur de la peau et élimine la mauvaise haleine;
- piment rouge + pomme + banane - prévient la mauvaise haleine et fait baisser la fièvre;
- pomme + concombre + kiwi - hydrate, nourrit et rafraîchit la peau;
- carotte + pomme + poire + mangue - réchauffe le corps, abaisse la tension artérielle et détoxifie les cellules;
- ananas + kiwi - pour le fonctionnement normal du système nerveux;
- orange + carotte + betterave + gingembre - pour booster le système immunitaire;
- kiwi + framboises + grenade + pomme - pour l'immunité et le maintien d'un état osseux normal;
- concombre + céleri + pomme + citron - pour réduire la fatigue;
- raisin + pastèque + pomme - fournit au corps de la vitamine C, du potassium et de la vitamine B2, qui augmentent l'activité cellulaire et l'immunité;
- poire + banane - régule la glycémie, alimente les cellules en potassium et en fer;
- ananas + pomme + pastèque - enrichit le sang en sels minéraux, soigne la vessie et les reins;
- orange + gingembre + concombre - améliore la couleur et l'hydratation de la peau et abaisse la température;
- pamplemousse + melon + gingembre - un remède idéal contre le rhume;
- tomate + feuilles de basilic frais + lait de coco + poivron rouge - pour le fonctionnement normal du système nerveux;
- papaye + ananas + pomme - fournit au sang de la vitamine C, E, du fer et améliore la couleur de la peau et le métabolisme;
- banane + ananas + orange - enrichit le corps en vitamines et nutriments, protège contre la constipation.
Vous pouvez également ajouter:
- Menthe - pour détendre les muscles endoloris et soulager les douleurs abdominales;
- curcuma - pour la douleur chronique et l'inflammation;
- gingembre - pour les douleurs articulaires et musculaires et une forte immunité;
- Ail - pour les douleurs aux oreilles et comme agent antibactérien;
- miel - pour le traitement des aphtes dans la bouche et des piqûres d'insectes;
- clous de girofle - pour les maux de dents et la gingivite;
- raifort - pour le traitement de la sinusite;
- persil - pour une haleine plus fraîche;
- raisins - pour la cicatrisation des plaies.
Assurez-vous d'ajouter des épices vertes telles que le persil, l'aneth ou le céleri à chacune des combinaisons pour un meilleur goût.
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