2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'objectif de chacun aujourd'hui est de manger sain et savoureux, tout en conservant l'excellente apparence de votre silhouette. Ce n'est pas difficile si nous apprenons à combiner correctement les groupes d'aliments.
Les produits que nous consommons ont besoin de différents sucs gastriques pour être décomposés dans le corps. Si des aliments inappropriés sont combinés, les jus qui les décomposent se neutralisent, les aliments ne sont pas digérés pendant le temps requis et fermentent dans l'estomac.
Cela entraîne des problèmes digestifs. L'impact sur l'apparence est visible, la peau devient maladive, le corps se détend, la graisse s'accumule autour de la taille.
Par conséquent, pour la bonne combinaison d'aliments, nous avons besoin d'informations pour nous aider à manger sainement, savoureux et prendre soin de notre taille. Voilà quelque combinaisons d'aliments protéinés et de légumesqui remplira ces conditions.
eggsufs durs et légumes
L'œuf contient une quantité incroyable de nutriments, y compris des protéines. En plus d'aider le corps à combattre les maladies et d'offrir une meilleure acuité visuelle, ils prennent également en charge bonne figure. Par conséquent, un œuf dur peut toujours être ajouté à une salade de légumes, il deviendra plus savoureux et fonctionnera pendant ta taille fine.
Poulet et piment rouge
La viande de poulet riche en protéines permet au corps d'être rassasié plus longtemps. Cependant, il faut vérifier s'il n'est pas bourré d'hormones et d'antibiotiques, qui ont l'effet inverse. Le piment rouge brûle les graisses et supprime l'appétit.
Thon et gingembre
Photo: Yordanka Kovatcheva
Le thon contient des acides gras oméga-3, qui ne permettent pas aux graisses de s'accumuler dans l'abdomen. Le gingembre aide l'estomac à se débarrasser des aliments plus rapidement et prévient les enzymes qui provoquent l'inflammation de l'estomac. La combinaison de ces deux aliments aide à se débarrasser de l'excès de poids au niveau de la taille.
La bonne combinaison d'aliments améliore le travail du système digestif, donne suffisamment d'énergie au corps et prend en même temps soin de la taille.
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