2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les Macédoniens ont commencé certaines des plus grandes choses qui soient jamais arrivées à l'humanité. Cela est particulièrement vrai pour les régimes.
Le nouveau régime est l'œuvre du Dr Jean Mitrev. Il est fait spécialement pour les femmes macédoniennes, qui, malgré les journées chaudes, n'ont pas encore réussi à se débarrasser des kilos en trop. Elle est devenue connue sous le nom Le régime macédonien, il aide effectivement à se débarrasser des excès, et ce en quelques jours seulement.
Le régime macédonien est bon car il ne nécessite pas de famine complète. De plus, il ne doit être observé que cinq jours au printemps pour que votre corps soit parfait pour l'été. Son créateur garantit la perte entre 2,5 et 5 kg pour la période, si la réglementation est strictement respectée. Le Dr Jean Mitrev promet jusqu'à moins 15 kg de poids si vous répétez le régime 3 fois. Il permet 2 jours de repos tous les 5 jours.
Comme tout autre régime réussi, celui-ci a sa règle d'or. Lorsque Le régime macédonien c'est la nourriture à consommer dans l'ordre exact, et à ne pas mélanger pendant les repas, même dans la même journée.
Le petit déjeuner est le même tous les jours. Il se compose d'un fruit de votre choix. Tous sont autorisés sauf les bananes et les raisins. Le café est également autorisé, mais sans sucre ni édulcorants. Voici ce que vous devriez manger pendant les 5 jours du régime:
Jour 1
Déjeuner: Orange, œuf dur, un bol de yaourt;
Dîner: 2 tomates, 2 œufs durs, 2 biscottes, un demi-concombre;
Jour 2
Déjeuner: Orange, œuf dur, un bol de yaourt;
Dîner: 125 g de bœuf bouilli, tomate, orange, biscotte, une tasse de thé sans sucre;
Jour 3
Déjeuner: Orange, œuf à la coque, un bol de yaourt, concombre;
Dîner: 125 g de bœuf bouilli, tomate, orange, biscotte, une tasse de thé sans sucre;
Jour 4
Déjeuner: 125 g de fromage de vache, tomate, biscotte;
Dîner: 125 g de bœuf bouilli, 2 tomates, pomme, biscotte;
Jour 5
Déjeuner: 200 g de poisson bouilli ou de viande, tomate, biscotte;
Dîner: 500 g de légumes bouillis - pommes de terre, carottes ou petits pois, œufs durs, biscotte.
Le régime est effectué pendant 5 jours, après quoi il doit y avoir 2 jours au cours desquels il est permis de tout manger en dehors du régime. Afin d'avoir des effets réels, la nourriture doit toujours être avec modération. L'alcool sous quelque forme que ce soit est interdit.
Pour vous protéger de l'effet yo-yo, tous les lundis après la fin du régime devraient être déchargés. Voici le menu recommandé:
Petit déjeuner: Un verre de jus de citron dilué avec de l'eau, un verre de café sans sucre;
Déjeuner: pomme et biscotte;
Dîner: egguf dur, tomate, biscotte.
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