2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La douleur est un processus normal dans le corps qui vise à vous dire que quelque chose ne va pas et que vous devez prendre des mesures. La douleur est une conséquence directe de l'inflammation des tissus et des articulations, qui survient lorsque votre corps rencontre une bactérie, un virus ou autre pathogène.
Aussi naturels que soient ces processus, la douleur est une sensation extrêmement désagréable qui interfère avec le rythme normal de la vie et expose le corps au stress. Cela l'oblige à passer en mode protection.
Mais avant de vous lancer dans les analgésiques et les anti-inflammatoires si largement annoncés, pourquoi ne pas essayer pour surmonter l'inflammation et la douleur avec l'aide de la nature et de la nourriture.
Il a été démontré qu'un certain nombre d'aliments contiennent des ingrédients anti-inflammatoires qui peuvent naturellement pour réduire la douleur, gonflement ou œdème, tout en augmentant les défenses de l'organisme et en le protégeant d'une multitude de maladies. Voici quelques-uns analgésiques.
Cannelle
Les propriétés anti-inflammatoires de la cannelle sont connues depuis l'Antiquité. Des études récentes confirment qu'il est riche en ingrédients qui combattent les bactéries, aident à contrôler la glycémie et soutiennent le fonctionnement du cerveau.
L'épice aromatique peut être consommée comme additif dans le yaourt, les smoothies et même dans la dose quotidienne de café.
Gingembre
La racine de gingembre contient plusieurs composés anti-inflammatoires qui soulagent les douleurs articulaires. De plus, ces composés limitent l'action des radicaux libres.
Son utilisation régulière agit comme une prophylaxie contre le cancer du côlon. Le gingembre est un remède naturel contre les nausées en voyage et les nausées matinales pendant la grossesse.
Aloé vera
L'aloe vera est l'un des plus grands cadeaux de la nature. Il agit comme un agent anti-inflammatoire et immunostimulant.
Sa capacité à accélérer la récupération des zones lésées ou enflammées de la peau et à renforcer les parois des vaisseaux sanguins en fait une aide particulièrement précieuse dans la lutte contre les hémorroïdes, la cystite, les verrues, l'acné, les ulcères, le psoriasis et plus encore.
Ail et oignons
Les oignons sont riches en composés contenant beaucoup de soufre. C'est la raison de son odeur piquante, mais c'est le soufre qui a un effet bénéfique sur la santé humaine.
La consommation régulière d'oignons abaisse le cholestérol et prévient le cancer.
L'ail est un immunostimulant bien connu. Il nettoie les vaisseaux sanguins, protège contre l'athérosclérose et élimine également les substances nocives du corps telles que le mercure, le plomb, le cadmium et autres.
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