2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les genoux sont un point d'appui pour marcher, s'accroupir, courir, sauter, même en position assise. Vous réalisez à peine leur rôle et le fardeau que vous leur imposez chaque jour.
À cause de cela, la douleur dans les jambes et plus particulièrement dans les genoux est un problème courant. C'est une bonne idée de prendre des précautions avant que la douleur ordinaire ne se transforme en arthrite ou en une autre maladie grave.
La consultation d'un médecin se termine souvent par une longue prescription de médicaments et de pommades plus chères qu'efficaces. Bien sûr, vous pouvez vous en procurer à la maison, mais essayez d'abord de modifier votre alimentation pour inclure les 4 produits suivants dans votre menu. Ils sont considérés comme un remède naturel pour combattre la douleur au genou.
1. Noix - l'une des noix les plus utiles, non seulement pour les genoux mais aussi pour le cerveau. Ils contiennent des graisses utiles, des antioxydants et des substances qui peuvent satisfaire la faim d'aliments nocifs. Ils aident à combattre le poids, à améliorer la mémoire et la concentration, à soulager les douleurs aux genoux et à des articulations saines, bien sûr.
2. Carottes - leur popularité en tant que remède à ce problème remonte à l'Antiquité, lorsque les Chinois ont découvert le mystère des carottes. Les légumes regorgent de vitamines et de substances qui ont un puissant effet anti-inflammatoire. Assurez-vous d'avoir des carottes sur votre table au moins deux fois par jour. Vous pouvez les manger crus ou en compote. Génial nourriture pour la douleur au genou.
3. Gingembre - tenez-vous-en aux épices épicées. La bonne chose à ce sujet est que vous n'avez pas besoin de le consommer si vous ne l'aimez pas. Vous pouvez frotter directement dans les genoux. Sinon, c'est un excellent ajout aux thés et aux repas, et en plus des genoux, il peut aider à réduire l'inflammation dans votre corps dans son ensemble.
4. Curcuma - une épice appétissante qui a un autre visage, à savoir une herbe miraculeuse pour lutter contre la douleur et l'inflammation. Pour des articulations saines, mangez plus de curry et de curcuma.
Avant de vous rendre dans une pharmacie à proximité avec une longue prescription médicale, vous devrez peut-être essayer d'éliminer les douleurs au genou de manière plus simple, moins chère et plus agréable ! La nourriture compte plus que vous ne le pensez.
Conseillé:
8 Combinaisons D'aliments Qui Réduisent L'inflammation Dans Le Corps
Chacun de nous éprouve de temps à autre des douleurs dans différentes parties de son corps, ce qui est parfois le signe d'un certain inflammation . Dans de tels moments, nous avons souvent recours à des médicaments et à des onguents appropriés.
Les Aliments Qui Réduisent Les Niveaux D'insuline
Tous les agrumes - pamplemousse, pomelo, oranges, mandarines, citrons et limes réduisent considérablement les niveaux d'insuline, ce qui, à son tour, réduit le désir d'une personne de manger quelque chose. Vous pouvez donc vous abstenir d'une autre dose de desserts pour calmer les nerfs pendant les heures de travail.
Les Aliments Qui Réduisent Les Symptômes De L'arthrite
Arthrite est une maladie inflammatoire qui s'accompagne d'un gonflement et de douleurs dans les articulations. Au fur et à mesure que la maladie progresse, l'inflammation affecte non seulement les articulations mais aussi les tissus environnants.
Avec L'aide De 2 Jaunes D'œufs, La Douleur Au Genou Disparaît
Le genou est l'un des plus importants mettre dans notre squelette. Grâce au fémur, au grand tibia et à la rotule (calotte), nous pouvons effectuer divers mouvements tels que courir, marcher, s'asseoir et bien d'autres activités que nous faisons tous les jours.
Des Aliments Qui Soulageront Toute Douleur
La douleur est un processus normal dans le corps qui vise à vous dire que quelque chose ne va pas et que vous devez prendre des mesures. La douleur est une conséquence directe de l'inflammation des tissus et des articulations, qui survient lorsque votre corps rencontre une bactérie, un virus ou autre pathogène.
