2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Ce n'est pas une nouveauté que le chocolat améliore la fonction cardiaque et soit une source indispensable de bonne humeur.
La consommation de chocolat est une prévention sûre des crises cardiaques, et pas seulement chez les patients sujets aux maladies cardiovasculaires.
Il a été démontré que manger du chocolat noir plusieurs fois par semaine abaisse la tension artérielle, améliore le flux sanguin vers le corps et prévient le développement de l'athérosclérose.
Le chocolat garde le cerveau en bonne santé et l'esprit éveillé. Et cela est prouvé scientifiquement - les participants à l'étude ont pris deux tasses de chocolat par jour pendant 30 jours. Les résultats montrent une augmentation de plus de 8 % du flux sanguin vers le cerveau. Les tests de mémoire qu'ils font pendant l'expérience sont assez élevés.
Si vous recherchez une bonne silhouette, n'abandonnez pas le chocolat. Cela augmente vos chances de perdre du poids. Il faut bien sûr miser sur un chocolat noir de qualité, riche en cacao. Si vous mangez un tel chocolat, vous serez beaucoup plus faible que les personnes qui évitent cette douceur.
Voici quelques propriétés du chocolat noir:
1. contrôle l'appétit;
2. contient des fibres qui suppriment naturellement la faim;
3. il est plein d'antioxydants;
4. élève l'humeur;
5. contient des fibres et du magnésium;
6. ralentir les signes du vieillissement.
Plus le pourcentage de cacao est élevé, plus le chocolat est utile. Et parce que cela signifie un goût plus amer, les fabricants le combinent avec une variété d'additifs compatibles et de plus en plus intéressants - de l'orange standard au sel de mer, au sésame et au piment.
Les antioxydants dont le chocolat est saturé aident à leur tour le corps à se débarrasser des radicaux libres qui endommagent les cellules. Les radicaux libres sont impliqués dans le processus de vieillissement et peuvent être l'une des causes du cancer. Les aliments riches en antioxydants, comme le chocolat noir, peuvent vous protéger de nombreux cancers et ralentir les signes du vieillissement.
Essayez donc de manger un bon chocolat noir avec la teneur en cacao la plus élevée possible. Si son amertume est trop forte pour vous, même s'il s'y habitue, faites du chocolat chaud avec du chocolat en poudre non sucré.
Soyez créatif avec le cacao. Utilisez-le pour des gâteaux, des boissons ou assaisonnez votre petit-déjeuner à l'avoine du matin avec cette note, qui vous dynamisera et améliorera votre humeur.
Conseillé:
La Consommation De Chocolat Est Bonne Pour Le Cœur
Autant nous aimons le chocolat, autant il y a toujours une voix dans notre esprit qui dit : Arrête, c'est mauvais pour la santé. Cependant, selon une nouvelle étude, nous pouvons maintenant ignorer cette voix intérieure avec une conscience claire, car une équipe de scientifiques de la Harvard School of Public Health affirme que la saveur de cacao est bonne pour le cœur.
La Bonne Nourriture Est Une Bonne Humeur
La nourriture n'est pas seulement pour remplir l'estomac ou satisfaire la faim. La nourriture signifie plus que cela. Après une journée chargée et tendue, notre humeur ne peut être rehaussée que par l'arôme d'un délicieux dîner. Certainement la nourriture affecte l'humeur.
Le Pouding à L'orange Qui Vous Mettra De Bonne Humeur
Le désir de changement réside non seulement dans les rêves de temps ensoleillé et calme, mais aussi dans le changement de votre alimentation. En prévision du printemps, comme jamais auparavant, nous voulons des repas rafraîchissants et s'ils contiennent également des vitamines qui peuvent sauver notre corps des effets de la carence hivernale en nutriments, de telles recettes n'ont tout simplement pas de prix.
Mangez Du Chocolat Tous Les Jours Pour Rester En Bonne Santé
La consommation quotidienne de chocolat est non seulement utile mais aussi obligatoire. Les scientifiques ont recommandé son utilisation quotidienne en raison de ses propriétés bénéfiques. Les avantages de la tentation se sont avérés plus que prévu.
Exactement 7 Verres D'alcool Par Semaine Pour Nous Garder En Bonne Santé
Exactement sept verres d'alcool par semaine nous aident à rester en bonne santé, a rapporté Reuters, citant les résultats d'une étude à grande échelle. Il s'avère que les personnes d'âge moyen qui boivent cette quantité d'alcool pendant sept jours ont un risque d'insuffisance cardiaque plus faible que les autres.
