2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Certains experts définissent le lait de coco comme le liquide le plus pur après l'eau. Le lait de coco contient une quantité minimale de sucre.
Selon le département américain de l'Agriculture, 100 ml de lait de coco contiennent 19 calories, 0,2 g de matières grasses, 1,1 gramme de fibres, 0,72 gramme de protéines et 0 mg. cholestérol.
Le lait de coco contient moins de sodium et beaucoup plus de potassium. Il contient également de petites quantités de magnésium, de calcium, de vitamine C, d'oligo-éléments tels que le zinc, l'iode, le soufre, le manganèse et le sélénium.
Le lait de coco maintient le corps hydraté. Il est également connu pour sa faible teneur en calories. Pour ceux qui suivent un régime faible en gras, le lait de coco peut être un ingrédient idéal dans leur alimentation.
Vous pouvez profiter du lait de coco avant ou après les entraînements. Le lait renforce le système immunitaire car il contient de l'acide laurique, que l'on retrouve également dans le lait maternel. Il a des propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et antifongiques.
De nombreuses personnes vivant aux Philippines et dans les Caraïbes ont une immunité renforcée contre le rhume et la grippe, précisément en raison de leur consommation régulière de lait de coco.
Le lait de coco améliore la circulation sanguine et améliore le métabolisme. Aide à nettoyer le tube digestif.
Il prévient également les vomissements dans la fièvre typhoïde, le paludisme, la fièvre ou d'autres maladies.
Le lait de coco est également utile contre la gueule de bois. Il aide également contre les infections des voies urinaires. La consommation de lait de coco aide à décomposer les calculs rénaux, ce qui facilite leur élimination.
Le lait de coco est un produit naturel contre les vers chez les nourrissons.
Le lait maintient la santé de la peau, agit comme une crème hydratante légère qui réduit l'excès de sébum.
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