Jeu De Squash

Vidéo: Jeu De Squash

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Vidéo: Comment jouer au squash 2024, Novembre
Jeu De Squash
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Anonim

Les femmes qui veulent raffermir leur silhouette et ne veulent pas faire de régime ne se tromperont pas si elles optent pour le squash au lieu du fitness.

Ce sport de fusée a été classé au premier rang des plus sains par le magazine Forbes. La publication a publié un rapport comparant les sports de différentes catégories.

Ils ont été évalués pour l'activité cardiaque en jeu, la flexibilité, la force, l'endurance et enfin et surtout le risque de blessure et

blessures.

Le jeu se pratique en salle. Il utilise à la fois les murs et le sol. Le but est de faire ricocher le ballon dans le mur latéral ou arrière pour l'envoyer vers l'avant.

Le jeu continue jusqu'à ce qu'un des joueurs fasse une erreur ou qu'une faute soit prononcée.

Vous n'avez pas besoin d'être un très bon joueur pour atteindre l'objectif de perdre des kilos en trop. Il suffit de courir sur le court pendant une heure sans pause pour que votre corps brûle le maximum de calories.

Le nom de courge vient de l'anglais et signifie littéralement écraser, écraser. Le jeu a été inventé il y a environ 150 ans dans les prisons anglaises. Les pandits ont été distraits en frappant une boule de chiffon contre les murs avec des bâtons et des bâtons en bois.

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