2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les méfaits du sucre sont connus et en faire trop avec du sucre entraîne de nombreux problèmes de santé. Cependant, les édulcorants recommandés comme alternative au sucre sont-ils inoffensifs ?
Ils sont souvent utilisés par les personnes qui souhaitent contrôler leur poids. L'un des édulcorants les plus courants est l'aspartame. Il contient peu de calories, mais lorsqu'il est chauffé, il se décompose et ne peut donc pas être utilisé en confiserie.
L'aspartame est contre-indiqué pour les personnes atteintes de maladies accompagnées de troubles du métabolisme de la phénylalanine.
Les sirops de glucose-fructose ont une composition quelque peu similaire au miel, mais ils ne peuvent pas être une alternative complète au sucre. Mais ils sont utilisés comme alternative au miel.
Curieusement, l'utilisation d'édulcorants au lieu de sucre peut faire gagner des kilos en trop et nuire à votre santé. Cela est dû à certains faits.
Tout se résume au mécanisme de transformation du sucre. Les récepteurs du goût signalent l'entrée du sucre, puis commencent à fabriquer de l'insuline et activent la combustion du sucre contenu dans le sang.
Le taux de sucre baisse considérablement. À ce moment-là, l'estomac, qui a également reçu un signal pour que le sucre pénètre dans le corps, attend des glucides.
Lorsqu'un édulcorant est consommé à la place du sucre, l'estomac ne reçoit pas de calories. Le corps se souvient de cette situation et la prochaine fois que les glucides pénètrent dans l'estomac, il se produit une puissante libération de glucose, ce qui entraîne la production d'insuline et l'accumulation de graisse.
Le résultat est un cercle vicieux dans lequel nous réduisons les calories en consommant des édulcorants, mais nous prenons des kilos en trop et notre santé en souffre.
Certains édulcorants peuvent provoquer des maux de tête. Cela s'applique à l'aspartame ainsi qu'à la saccharine. Les édulcorants synthétiques sont difficiles à éliminer.
Le sirop de glucose-fructose est un bon substitut au sucre, tout comme le miel. Le fructose est également utile à cet égard. L'extrait de stévia est une alternative inoffensive au sucre, pour l'instant.
La stévia améliore le fonctionnement du pancréas, réduit le taux de cholestérol nocif dans le sang, renforce les capillaires, améliore la digestion et la concentration.
Conseillé:
Ce Fruit Est Utilisé Pour Fabriquer Des Bioinsecticides Inoffensifs Qui Ne Nous Empoisonnent Pas
Pitomba est un petit arbre ou arbuste à feuilles persistantes qui peut atteindre une hauteur de 3 à 4 mètres. Il pousse au Brésil. L'arbre a une croissance compacte avec une végétation dense et est assez attrayant, surtout lorsqu'il porte des fruits.
Quels Sont Les édulcorants Inoffensifs
Il est maintenant clair pour tout le monde à quel point les édulcorants artificiels sont nocifs. Placés dans n'importe quel aliment afin de faire retentir une publicité "sans sucre" forte, les fabricants rendent leurs clients accros à ces poisons.
Pour Le Mal Des Arômes Artificiels Et Des édulcorants
Les parfums artificiels sont nocifs - il est conseillé d'utiliser leurs équivalents naturels, bien qu'ils soient légèrement plus chers. Notre santé doit toujours passer en premier. Ont-ils vraiment un effet cancérigène et à quel point les édulcorants artificiels sont-ils vraiment dangereux ?
Les Meilleurs Et Inoffensifs Ustensiles De Cuisine
Nous achetons souvent des ustensiles de cuisine sans savoir si les matériaux dont ils sont faits sont nocifs ou non, guidés par le prix. Comment choisir des ustensiles de cuisine sûrs et les matériaux qui les composent ? Les ustensiles de cuisine en acier inoxydable résistent à l'oxydation, les produits ne perdent pas leurs propriétés, leur goût et même leurs vitamines lors de la cuisson.
Comment Nettoyer La Vaisselle Avec Des Moyens Inoffensifs ?
Voici quelques conseils pour nettoyer la saleté sur les ustensiles ménagers. Pour eux, vous n'aurez pas besoin de produits chimiques coûteux du magasin, mais seulement de quelques produits que vous avez à 100% sous la main. - Les anneaux blancs sur les parois des bouteilles sont formés par l'eau de chaux, et vous pouvez les éliminer en versant quelques gouttes d'acide chlorhydrique bouillant, puis la bouteille est remplie d'eau et secouée.
