2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le régime tarator, comme vous l'aurez deviné, est basé sur un copieux repas de la célèbre soupe d'été de notre région. C'est copieux, rafraîchissant et assez facile à suivre. En plus de perdre une autre livre supplémentaire, cela normalisera également la motilité intestinale.
Grâce à l'ail contenu dans le tarator, vous renforcerez votre système immunitaire et améliorerez l'état de votre peau et de vos cheveux. L'aneth, qui est une source de vitamine C, de vitamine B1, de vitamine B2, de vitamine E, de calcium, de phosphore et de nombreux autres ingrédients utiles, vous aidera contre les maux d'estomac, l'insomnie, la nervosité, l'anémie, les troubles menstruels et plus encore.
Le régime tarator est suivi pendant deux semaines. Ensuite, vous devriez progressivement revenir à votre ancien régime, en essayant de ne pas manger plusieurs types d'aliments à la fois.
Commencez par des produits plus légers d'origine végétale et incluez chaque jour quelque chose de nouveau dans le menu. Si vous vous en tenez au régime, vous perdrez jusqu'à 7 livres et l'effet ne sera pas temporaire. Et voici le régime en lui-même:
Petit déjeuner: 9h00 - deux œufs durs ou un bol de muesli aux fruits;
Déjeuner: 12h00 - tarator en quantité au choix;
Petit déjeuner de l'après-midi: 15h00 - tarator dans une quantité de votre choix;
Dîner: 18h00 - tarator en quantité au choix.
Pendant le régime, il est conseillé de ne pas ajouter beaucoup de sel au tarator. Lors de sa préparation, vous ne devez pas utiliser d'huile, d'huile d'olive ou tout autre type de graisse. Tant que vous vous en tenez au régime, vous pouvez boire du café, mais il vaut mieux ne pas boire de boissons alcoolisées et de jus de fruits contenant du sucre.
Pour que le régime ait plus d'effet, il vaut mieux ne pas manger de pain avec du tarator. Si vous en ressentez toujours un besoin urgent, vous ne pouvez vous permettre qu'une seule tranche de pain complet à manger.
Conseillé:
Perdez Jusqu'à 10 Kg En 3 Semaines Avec Ce Régime Canadien
Le régime canadien est un système d'alimentation qui permet de perdre jusqu'à 10 kg en trois semaines. Son avantage est que le poids est réduit sans avoir faim. À la fin du régime, vous vous sentirez bien dans votre nouveau corps et vous serez plein d'énergie.
Avec Le Régime Pain Vous Perdez Jusqu'à 10 Kilos En 2 Semaines
Il n'y a presque personne qui n'aime pas le pain fraîchement sorti du four. Son arôme envoûtant, combiné à une croûte croustillante et au goût riche et riche du plaisir des pâtes fondantes en bouche, sont incomparables. Attendez, vous y penserez tout de suite - le pain est interdit
Un Régime Avec De La Salade Shopska Fait Des Merveilles Avec Le Corps Pendant 2 Semaines
Salade Shopska fait partie des spécialités bulgares les plus célèbres. Il est traditionnellement préparé avec des tomates fraîches, des concombres, des poivrons, du fromage. Assaisonner avec les oignons, l'huile, le persil frais. Servir avec des olives ou des piments forts.
Avec Un Régime De Concombres, Vous Perdez Jusqu'à 7 Livres En 10 Jours
Le régime concombre est très simple et dure 10 jours. Seuls quelques produits spécifiques doivent être consommés pendant cette période. Avec une bonne alimentation, vous pouvez perdre jusqu'à 7 livres. Bien sûr, il ne faut pas négliger l'activité physique, qui contribuera à atteindre le résultat final.
Régime ABS : Le Régime Avec Lequel Vous Perdez Du Poids Avec Seulement 12 Aliments
Les problèmes causés par le surpoids sont connus dans le monde entier. Et la lutte contre l'excès de poids est un mode de vie pour de nombreuses personnes. Il n'est pas facile pour une personne de perdre du poids et d'avoir un ventre beau et plat.
