2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Un nouveau régime, dont le menu contient principalement des bananes, promet de perdre le poids souhaité en deux semaines. Le régime a été inventé par une pharmacienne nommée Sumiko et son mari, qui a également une formation médicale - Hitoshi. Avec ce régime, la dame a réussi à perdre jusqu'à 18 kilogrammes. L'essentiel dans le régime alimentaire est de manger des bananes au petit-déjeuner et pendant la journée, vous devez consommer de l'eau tiède.
En seulement deux semaines, il y aura des résultats visibles de ce régime. Le petit-déjeuner se compose principalement de bananes - si cela ne suffit pas, mangez autant que nécessaire pour être rassasié. Il est prévu de remplacer ce type de fruit par d'autres, au cas où, pour une raison quelconque, vous ne puissiez pas manger de banane. Si vous avez encore faim après avoir mangé le fruit, attendez un quart d'heure.
Au cas où votre envie de nourriture ne serait pas passée, mangez la nourriture que vous aimez, mais en petites quantités. Le déjeuner et le dîner sont normaux - la seule condition est de ne pas manger après 18 heures. Les règles de ce régime consistent essentiellement à éviter les aliments frits et à faire attention à ne pas trop manger. Sinon, le régime n'exclut complètement aucun aliment - si vous avez envie de quelque chose, vous pouvez vous le permettre, mais laissez-le être en quantité raisonnable.
Pendant la journée, vous devez boire de l'eau tiède par petites gorgées - buvez l'eau avant les repas. Au bout de 15 heures, si vous avez envie de manger de la confiture, vous pouvez vous offrir un dessert. Vous pouvez manger un morceau de chocolat ou un ou deux biscuits. Bien sûr, il serait préférable de remplacer ces gâteaux par des fruits.
Nous vous proposons un exemple de menu du jour, que vous pouvez voir sur les photos ci-dessus.
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