2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
Chaque personne moderne est probablement familière avec cette sensation désagréable de douleur et de lourdeur dans l'estomac. Alimentation irrégulière et pas toujours adéquate, stress, mauvaise écologie et abondance d'aliments gras faire souffrir l'estomac, à la suite de quoi nous avons les symptômes décrits ci-dessus.
Bien sûr, si la douleur est régulière, vous devriez consulter un médecin, mais dans tous les cas nous vous recommandons d'inclure ces produits dans votre alimentation, ce qui aider l'estomac toi. Voir dans les lignes suivantes aliments qui protègent l'estomac de la douleur et des ballonnements:
Bananes
En raison de leur texture, ainsi que de leur teneur élevée en fibres et en potassium, les bananes protègent la muqueuse gastrique et ont effet bénéfique sur le système digestif.
Gruau
Il est difficile d'imaginer un produit plus précieux pour les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal que la farine d'avoine.
Recommandé par les médecins de ballonnements et douleurset aide également à prévenir le développement ultérieur de la gastrite et de l'ulcère gastroduodénal si vous en avez déjà reçu un diagnostic. Une autre propriété importante de la farine d'avoine est la stimulation intestinale, qui est particulièrement importante pour les personnes souffrant de constipation.
Fruit sec
Inclure des fruits secs dans votre alimentation quotidienne vous aidera non seulement à compenser le déficit énergétique, mais aussi à assainir l'organisme. En effet, en raison de sa teneur élevée en fibres, les fruits secs, en particulier les pruneaux, ont un effet positif sur le fonctionnement de l'ensemble du tractus gastro-intestinal. Les experts recommandent de manger littéralement quelques fruits secs par jour pour maintenir la santé de votre intestin.
La graine de lin
Les graines de lin sont un produit incroyablement sain. Si nous parlons de son effet sur le corps, l'utilisation de graines de lin favorise la régénération des tissus, accélère le processus de guérison des ulcères, aide à normaliser la motilité intestinale et réduit également l'acidité du suc gastrique.
Chou aigre
Cela peut vous surprendre, mais la choucroute est beaucoup plus saine pour l'estomac que la fraîche. Cela est dû à la formation d'acide lactique dans le chou directement pendant le processus de maturation. C'est cette substance qui entretient la microflore intestinale, préserve les bactéries qui sont bénéfiques pour l'organisme et combattent les nuisibles et les dangereux, comme les E. coli.
Conseillé:
La Bonne Nourriture Est Une Bonne Humeur
La nourriture n'est pas seulement pour remplir l'estomac ou satisfaire la faim. La nourriture signifie plus que cela. Après une journée chargée et tendue, notre humeur ne peut être rehaussée que par l'arôme d'un délicieux dîner. Certainement la nourriture affecte l'humeur.
Les Meilleurs Aliments Contre Les Ballonnements D'estomac
Des recherches menées au cours des dernières décennies ont montré que chaque centimètre supplémentaire de tour de taille raccourcit la vie. On estime que si elle dépasse 100 cm (pour les femmes) et 120 cm (pour les hommes), les problèmes de santé ne seront pas retardés.
Les Bons Aliments Qui Protègent L'estomac Des Ballonnements
Les ballonnements abdominaux peuvent être causés par une indigestion, un apport excessif en sodium ou un cycle menstruel. Si tu veux prévenir les ballonnements , faites le plein des bons aliments. Dans cet article, nous allons vous présenter quelques aliments à ajouter à votre alimentation actuelle pour réduire les ballonnements désagréables .
Les Aliments Qui Aident Contre Les Ballonnements
Gonflement de l'abdomen - c'est l'un des problèmes les plus courants que les patients viennent souvent chez le médecin. Cela peut se produire pour diverses raisons. Il s'agit d'un état désagréable, qui se traduit par des problèmes digestifs, qui peuvent provoquer de graves malaises.
Des Aliments Qui Soulageront Toute Douleur
La douleur est un processus normal dans le corps qui vise à vous dire que quelque chose ne va pas et que vous devez prendre des mesures. La douleur est une conséquence directe de l'inflammation des tissus et des articulations, qui survient lorsque votre corps rencontre une bactérie, un virus ou autre pathogène.