2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Il n'y a pratiquement personne qui n'a pas lu ou entendu parler des propriétés bénéfiques des pommes. Ce n'est pas un hasard si les personnes âgées aiment se souvenir du dicton "Une pomme par jour et fuyez, docteur, loin de moi!".
En fait, il est prouvé depuis longtemps que la pomme est l'un des rares fruits à contenir des ingrédients aussi utiles pour le corps humain. Les pommes sont riches en un grand nombre de vitamines importantes - les quatre principales A, B, C et E. De plus, elles sont riches en fer, cuivre, manganèse et minéraux potassium et sodium.
La vitamine E combat la cellulite gênante des cuisses des femmes. Il affecte l'apport sanguin à la peau, élimine les lésions tissulaires, resserre la structure de la peau.
Les pommes aide à perdre du poids grâce à la pectine. Celle-ci, associée à la cellulose, également contenue dans la pomme, a un effet bénéfique sur le métabolisme et la digestion.
La vitamine C revitalise les cellules. L'acide ascorbique aide le corps à éliminer les toxines. À son tour, cette « fonction purificatrice » conduit au rajeunissement. Les rides ont aussi peur les pommes.
De plus, ces fruits renforcent les défenses immunitaires de l'organisme.
Et le potassium, qui contient environ 180 milligrammes dans une pomme, soutient les processus de pensée. Le potassium est très important pour la fonction cellulaire et la transmission de l'influx nerveux.
Par conséquent, si vous vous sentez stressé ou avez des difficultés à vous concentrer, insistez pommes.
Les pommes protéger le système cardiovasculaire et aussi de la crise cardiaque. Les flavonoïdes protègent contre le cancer. Ils empêchent la formation de radicaux libres et ainsi les pommes réduisent le risque de cancer.
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