2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le melon est l'un des fruits d'été préférés, qui est une excellente source de vitamines B et C, de potassium, de magnésium, de fer, de calcium, de sélénium et de germanium.
Ce dernier est un oligo-élément extrêmement rare et précieux qui est censé maintenir la jeunesse de la cellule. L'Allemagne se trouve également en faible quantité dans les aliments suivants: reishi, ail, ginseng, aloe vera.
Il a été démontré que l'Allemagne abaisse ou stabilise la pression artérielle et le cholestérol LDL sérique, stimule la production d'interféron, stimule la prolifération des globules blancs, améliore l'absorption d'oxygène par les tissus corporels, protège contre les radiations et les radicaux libres, inhibe la croissance de micro-organismes nocifs en restaurant la densité osseuse dans l'ostéoporose, agit comme un analgésique potentiel.
En raison de tout ce qui précède, le germanium est largement utilisé dans le traitement du SIDA, des allergies, de l'arthrite, de la candidose, de l'hypercholestérolémie, des infections, des cataractes et des syndromes douloureux.
Comme le concombre, le melon a une teneur élevée en fluides - 67% et une teneur en calories relativement faible - 42 kcal pour 100 g.
Si nous en faisons trop avec des aliments gras pendant la journée, manger du melon comme collation libérera notre corps de l'excès de cholestérol. Quelques morceaux de melon peuvent aider à améliorer la fonction rénale et hépatique, à nettoyer le sang, les capillaires et les vaisseaux sanguins.
La composition du fruit juteux comprend également de l'acide folique, qui stimule la formation de cellules sanguines à partir de la moelle osseuse et soutient la sécrétion d'acide chlorhydrique dans l'estomac. 150 grammes de melon par jour suffisent aux besoins de l'organisme en acide folique.
200 g de fruits par jour sont recommandés pour les maux de tête, car les morceaux sont conservés dans la bouche et mâchés lentement.
Quelques jours de déchargement avec les fruits pendant la saison du melon vous libéreront des kilos en trop. Vous pouvez effectuer 1 à 2 jours de déchargement par semaine tout au long de l'été. Le melon ne doit pas être consommé à jeun ou immédiatement après avoir mangé, mais au moins 2 heures plus tard. Ceci est nécessaire car consommé immédiatement après un repas, il perturbe la digestion et peut entraîner des diarrhées.
Il y a une autre précision - le melon ne doit pas être consommé avec de l'alcool, de l'eau froide, du lait, des produits laitiers et des œufs.
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