2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dans les zones où l'eau est dure, les maladies cardiaques touchent beaucoup moins la population que dans les zones à eau douce.
L'eau dure est beaucoup plus savoureuse que douce, mais elle est très difficile à laver. L'eau douce convient à la lessive et l'eau dure à la consommation.
L'eau dure contient plus de calcium, de magnésium, de lithium et d'autres éléments, et douce - une concentration élevée de sodium, ce qui entraîne des maladies en excès.
L'eau distillée perturbe le métabolisme eau-sel et le bon fonctionnement du système digestif. Il reste très peu de sodium dans l'eau distillée, mais il manque également de nombreuses autres substances. L'eau dure contient également beaucoup de zinc, de cobalt et d'autres substances.
Lorsque vous buvez de l'eau très dure, vous pouvez manger plus frit. C'est parce que le calcium et le magnésium de l'eau dure se combinent avec les graisses saturées pour former quelque chose comme du savon. Il n'est pas absorbé par le corps, mais est rejeté.
Mais que faire si vous n'avez que de l'eau douce à disposition ? Vous devez fournir à votre corps 60 mg de magnésium et 100 mg de calcium chaque jour. Ce sera égal aux substances de deux litres d'eau dure.
Mais si vous avez de l'eau dure à disposition, évitez les boissons gazeuses. Cette substance se combine avec le calcium, privant l'estomac de la capacité de se débarrasser des graisses avec lesquelles le calcium et le magnésium sont combinés.
Le calcium affecte la croissance et le développement du corps, améliore la coagulation du sang, régule et coordonne les fonctions de tous les organes.
Cet élément aide à lutter contre les maladies des articulations, de la peau, des nerfs, du sang, du cœur et des glandes endocrines, ainsi que du tractus gastro-intestinal.
Le calcium n'est pas absorbé sans vitamine D. Les personnes âgées ont besoin d'un gramme de calcium par jour, et les adolescents et les femmes enceintes - d'un gramme et demi par jour.
Jusqu'à récemment, le lait et le fromage étaient considérés comme les plus riches en calcium. Mais de nombreux nutritionnistes disent que le lait ne convient pas à la consommation après l'âge de trois ans.
Le calcium se trouve dans tous les légumes à feuilles vertes. Il y en a beaucoup dans le sésame. Le calcium est également présent dans de nombreux fruits et noix, ainsi que dans les fruits secs.
L'une des principales fonctions du calcium est de neutraliser les acides. Si vous mangez beaucoup de produits laitiers, vous devriez également manger beaucoup de fruits.
Les produits laitiers forment des acides dans le corps et le calcium des fruits le neutralise. Insistez sur les noix. Grâce à eux, vos ongles et vos cheveux deviendront forts et brillants.
Le calcium se trouve également dans les carottes, les pois, les betteraves, l'ail, le raifort, le chou, le céleri, les légumineuses, les navets et les feuilles de roquette.
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