2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Un verre d'eau - non seulement un moyen d'étancher la soif, mais aussi un produit utile pour la santé du corps. Tout le monde sait que vous devez boire beaucoup de liquides, mais très peu de gens savent comment boire de l'eau correctement. Il s'avère que la température de l'eau détermine ses propriétés, qui sont connues même des anciens moines tibétains.
Quelle est l'utilité d'un verre d'eau?
Peu importe la température de l'eau que nous utilisons, le plus important est de boire des liquides. Tout au long de la journée, nous buvons plus qu'un verre d'eau, buvons du thé et du café, mangeons des soupes. La médecine officielle confirme le fait que l'eau est une substance vitale. Il est nécessaire pour la purification, le rajeunissement et la coordination des processus métaboliques dans le corps. Mais les opinions sur l'eau potable diffèrent correctement dans différentes parties du monde.
Aujourd'hui, nous allons parler des anciens enseignements des moines tibétains qui ont déterminé la véritable utilisation de l'eau par l'homme. La température de l'eau joue un rôle crucial dans la détermination de ses propriétés. Selon les sages d'Orient, l'eau chaude du matin remplace des centaines de médicaments. Le corps humain est composé de 60 à 80 % de molécules d'eau.
Il a été constaté que vous devriez boire 2 litres d'eau par jour. Mais la température de l'eau joue un rôle plus important que sa quantité. Vous devez boire de l'eau lorsque vous ressentez les premiers signes de soif pour éviter la déshydratation.
La norme quotidienne de chaque personne est individuelle. La quantité de liquide nécessaire est influencée par l'âge, le sexe, l'activité, l'atmosphère, l'alimentation, le mode de vie et bien d'autres facteurs.
L'Institut médical américain a déterminé que la norme pour un homme adulte est de 3,7 litres de liquide par jour et d'environ 2,7 litres pour les femmes. Mais rappelez-vous que le liquide n'est pas seulement de l'eau pure ou minérale, les soupes, les jus, les thés, les légumes, les fruits remplissent également notre corps du fluide nécessaire.
Quelle température de l'eau est utile et laquelle ne l'est pas ?
Selon les guérisseurs orientaux, la vraie recette pour la jeunesse est l'eau chaude. La température de l'eau doit être d'environ 40-45 degrés Celsius, c'est-à-dire. moyen - entre ébullition et chaud. Cependant, les boissons glacées sont les fluides les plus nocifs pour le corps. Par conséquent, un verre d'eau peut être à la fois bénéfique et nocif.
On pense que l'eau chaude, prise le matin, prolonge notre vie de 10 ans, c'est-à-dire. il permet aux cellules de se rajeunir en permanence, ralentissant ainsi le vieillissement de l'organisme.
L'eau chaude élimine et détruit la microflore nocive de l'estomac qui s'est développée pendant la nuit. C'est pourquoi un verre d'eau chaude (PAS bouillante) est une procédure obligatoire dans de nombreuses familles chinoises à ce jour. Dans certains restaurants, ils servent au client un verre d'eau chaude en attendant sa commande.
Le système traditionnel de la médecine indienne Ayurveda a également déterminé les bienfaits d'un verre d'eau chaude le matin. Comme décrit dans les enseignements, ce remède élimine les maux de tête, abaisse la tension artérielle, prévient l'arthrite, l'obésité et de nombreuses autres maladies. Les personnes qui ne savent pas bien boire de l'eau ont l'habitude de boire de l'eau minérale froide le matin. Ils croient que cette méthode les aide à se réveiller plus rapidement, mais en fait dans ce cas le corps est choqué, provoquant une réaction protectrice du corps.
L'eau froide provoque des spasmes des vaisseaux sanguins et du tractus intestinal. Le tractus gastro-intestinal commence à produire activement du mucus, ce qui ralentit le processus digestif. Après un spasme de l'estomac, un spasme de la vésicule biliaire peut se former, dont les conséquences sont bien pires. Une telle réaction protectrice nécessite beaucoup d'énergie jusqu'à ce que la température de l'eau dans le corps atteigne le niveau normal.
L'estomac dépensera de l'énergie pour chauffer le liquide au lieu d'absorber les nutriments. L'eau chaude, en revanche, détendra les tissus des organes du tractus gastro-intestinal, nettoiera les intestins des résidus d'aliments et de boissons, ce qui est extrêmement important pour le début d'une nouvelle journée. Il aidera le métabolisme normal, nettoiera le sang des éléments nocifs et commencera le processus de détoxification complète du corps.
Comment bien boire de l'eau chaude pour en profiter au maximum ?
L'eau est bue à une température de 40-45 degrés Celsius à jeun. Buvez par petites gorgées et lentement, après 20 minutes, vous pouvez commencer par le petit-déjeuner.
Commencez demain pour voir par vous-même les propriétés curatives et rajeunissantes de ce merveilleux remède.
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