2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si vous commencez votre journée en buvant un verre propre eau chaude, les amas graisseux et les toxines circulant dans le sang sont éliminés de l'organisme. Il peut aider à la congestion nasale/gorge, soulager la constipation et améliorer la digestion. C'est une tactique facile pour stimuler votre métabolisme, perdre du poids et réduire votre cholestérol rapidement.
L'eau est vraiment l'élixir de vie ! Jusqu'à soixante pour cent de votre corps est constitué d'eau, qui joue un rôle dans tout, de la digestion et l'absorption des nutriments à l'excrétion.
Mais la recherche montre que l'eau chaude peut récolter ces avantages à plusieurs niveaux.
Finir avec l'accumulation de mucus
Une étude a été menée pour l'effet de l'eau chaude, eau froide et consommation de soupe au poulet. Les boissons chaudes réduisent l'accumulation de mucus dans le nez, la gorge et le tractus gastro-intestinal, réduisant ainsi les risques de croissance de virus ou de bactéries dans ces zones. Boire de l'eau chaude contribue à améliorer le taux de mucus nasal.
Améliore la digestion
L'eau chaude peut avoir un léger effet vasodilatateur, c'est-à-dire qu'elle provoque une dilatation des vaisseaux sanguins et abaisse la tension artérielle; ceci, à son tour, améliore la digestion. Étant donné que la température de votre estomac est généralement élevée, boire une boisson chaude avec de la nourriture vous aide à décomposer les aliments plus facilement.
Une étude a révélé que boire de l'eau chaude aide des personnes atteintes de troubles de la motilité œsophagienne. La condition vous fait régurgiter la nourriture et la rend difficile à avaler, et cela peut être résolu avec de l'eau non pas froide mais chaude. L'eau chaude peut faciliter la déglutition pour certaines personnes.
Améliore le métabolisme
Boire de l'eau chaude peut augmenter la température de votre corps, ce qui augmente la vitesse de votre métabolisme. Il aide également les reins et le tractus gastro-intestinal à faire un meilleur travail. C'est une bonne nouvelle pour tous ceux qui espèrent stimuler leur métabolisme ou perdre du poids.
L'eau est un plaisir en soi
L'eau chaude n'est pas seulement utile pour les maux de gorge ou un jour d'hiver. Il s'avère que cela peut vous faire vous sentir bien à tout moment ! Quand tu bois de l'eau chaude, les récepteurs de la bouche, de la gorge, des intestins et de l'estomac stimulent le centre du plaisir dans le cerveau.
Saviez-vous que le simple fait de tenir une boisson chaude dans vos mains peut faire de vous une personne plus amicale ?
La plupart d'entre nous recherchent naturellement le confort d'une boisson chaude le matin. La théorie est que notre cerveau traite la chaleur dans la même zone que celle qui traite nos jugements sur les autres. Par conséquent, garder une boisson chaude peut vous faire penser que les autres sont "plus chauds".
Soulage la constipation
L'homéopathie recommande de boire de l'eau tiède à toute personne souffrant de constipation. Il est également recommandé d'ajouter du miel ou du citron à l'eau chaude pour soulager la constipation. L'Association homéopathique britannique suggère de boire un verre d'eau tiède dès que vous vous réveillez avant le petit-déjeuner - à jeun.
Il nettoie et purifie votre sang
L'Ayurveda, en revanche, vous conseille pour commencer votre journée en buvant de l'eau tièdequi a été conservé dans un récipient en cuivre pendant la nuit. On pense que cela aidera à purifier le sang et à éliminer les déchets. Le cuivre a un effet rafraîchissant sur le foie et possède également des propriétés anti-âge.
Il aide également le corps à rester hydraté et à éliminer les déchets. On pense que chauffer l'eau accélère tous les processus corporels.
Combattre les problèmes d'obésité et de cholestérol
Un verre d'eau chaude mélangé à une cuillère à café de jus de citron vert et une cuillère à café de miel, pris le matin, est considéré comme un bon moyen de lutter contre l'obésité et le cholestérol.
La médecine traditionnelle chinoise préconise également boire de l'eau chaude pour améliorer la digestion et garder les intestins en bonne santé. Ils croient que l'eau chaude peut également aider à décomposer les graisses dans votre alimentation et à vous garder mince.
Pour consommer de l'eau chaude de manière traditionnelle, gardez une bouteille d'eau chaude à portée de main tout au long de la journée, versez dessus des feuilles de thé et buvez entre les repas et quand vous avez faim. Ne le buvez pas immédiatement après un repas - attendez un peu pour les meilleurs effets.
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