2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dans leur empressement à perdre du poids rapidement, les femmes ont tendance à se lancer dans toutes sortes de régimes fous. Il s'avère que les résultats maximum ne sont réalisables qu'avec le régime militaire.
Le régime alimentaire du régime militaire est plus strict, mais aussi beaucoup plus efficace. Avec lui, ils perdent jusqu'à quatre kilogrammes en seulement trois jours. Son nom explique tout - le régime est appelé militaire car il est strict, mais aussi irréprochable.
Une règle de base dans l'alimentation du soldat est de ne pas utiliser de sel et de sucre. De plus, toutes les boissons sucrées et gazeuses sont interdites.
Pour boire, le régime ne permet que de l'eau et des thés. Parmi les épices, le poivre noir, la cannelle et le piment sont autorisés. Ils ont été montrés pour aider à accélérer le métabolisme. L'activité physique doit être modérée, car le manque de calories ne permet pas de lourdes charges.
Le plan est pour 3 jours. Ils peuvent perdre jusqu'à 4 kilogrammes, de façon permanente et sans effet yo-yo. Voici ce qu'il comprend:
Jour 1
Petit déjeuner: ½ pamplemousse, toast au beurre de cacahuète, une tasse de café ou de thé, 1 c. mon chéri;
Déjeuner: 120 g de thon, de préférence en conserve, grillé, une tasse de thé ou de café;
Dîner: 100 g de viande pure (sans filets, saucisses, rien de salé), 100 g de petits pois bouillis, une demi-banane, une petite pomme;
Jour 2
Petit déjeuner: 1 œuf dur, une demi-banane, toasts;
Déjeuner: un morceau de fromage si possible - non salé ou pré-aidé, 1 œuf dur, cinq biscottes;
Dîner: 150 g de viande pure, 300 g de compote de brocolis et carottes, une demi-banane;
Jour 3
Petit déjeuner: une tasse de café ou de thé, cinq biscottes, 30 g de fromage, une petite pomme;
Déjeuner: 1 œuf dur, tranche grillée;
Dîner: 120 g de thon en conserve, une demi-banane, 200 g de légumes en compote.
Après la fin du troisième jour, afin de ne pas reprendre du poids, il est bon de continuer avec une alimentation saine. Le régime militaire peut être fait tous les mois dans le cadre de la coupe de déchargement.
Conseillé:
Cette Boisson Miracle Perd Jusqu'à 1,5 Kg Par Jour ! Assurez-vous De L'essayer
Il est possible de perdre de 1 kg à 1,5 kg en une journée ! Vous n'avez besoin de boire cette boisson que tous les soirs. Pour cela vous aurez besoin de : racine de gingembre - 10 cm de long pommes rouges - 10-12 pcs. zeste et jus de 2 citrons miel naturel - au goût bâtons de cannelle - 1-2 pcs.
Avec Un Régime De Concombres, Vous Perdez Jusqu'à 7 Livres En 10 Jours
Le régime concombre est très simple et dure 10 jours. Seuls quelques produits spécifiques doivent être consommés pendant cette période. Avec une bonne alimentation, vous pouvez perdre jusqu'à 7 livres. Bien sûr, il ne faut pas négliger l'activité physique, qui contribuera à atteindre le résultat final.
Le Régime Du Poisson Fait Fondre Jusqu'à 5 Livres En 10 Jours
Ce n'est pas un hasard si le régime du poisson est reconnu par les nutritionnistes comme l'un des plus efficaces pour perdre du poids. Tout le monde connaît les bienfaits des fruits de mer tels que le poisson et d'autres mets délicats - ils sont de précieuses sources de protéines, contiennent moins de matières grasses que les produits locaux, ainsi que les acides oméga 3 bénéfiques.
Vraiment Avec Le Régime Militaire On Peut Perdre Jusqu'à 5 Kg En 3 Jours
Les soldats sont connus pour leur grande forme et leur endurance, donc le régime qui porte leur nom peut vous aider à atteindre le poids souhaité. Eh bien, peut-être. Seulement celui ci régime militaire cela n'a rien à voir avec l'armée. Il comprend une alimentation crue qui vous permet de perdre du poids rapidement.
Le Régime Carotte Fait Fondre Jusqu'à 4 Kg En 4 Jours
Les carottes sont riches en fibres, ce qui en fait une bonne alliée dans la lutte contre le poids indésirable. Les légumes oranges sont parmi les plus riches de la nature en nutriments. La teneur en calories des carottes est extrêmement faible, ce qui aide à perdre du poids rapidement.
